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불면증에 좋은 음식 카모마일 효능 ( 캐모마일 효능 ) ( 불면증 증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 가끔 캐모마일 차 ] 개인적으로 아메리카노커피를 좋아하지만, 가끔은 차를 선택해야할 경우도 있습니다. 오늘은 캐모마일차로...카모마일)이 불면증에 좋은 음식 이라네요. 그래서 오늘은 불변증에 좋은 음식 카모마일 효능 ( 캐모마일 효능 ) 및...
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불면증에 좋은 차 뭐가 있을까요?? 2023.10.29해당카페글 미리보기
요즘 생각이 많아서 마음이 차분해지는? 그런 차 종류 마실까해서요. 혹시 차나 다른 방법도 효괴 본 거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
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불면증에 특효, 천연 수면제 '대추차' 2024.03.06해당카페글 미리보기
차를 마셔보자. 심리적 안정감을 되찾고 마음이 차분해져 그로 인해 불면증이 완화되어 편안하게 잠들 수 있다. ○ 효과 좋은 대추차 만들기 1. 살이 많은 대추 준비 2. 최소 5번 이상 깨끗이 씻기 3. 물에 살짝 잠길 만큼 넣고 푹 끓이기 4. 살이 풀어질...
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무더운 여름 밤 불면증에 좋은 6가지 차 2023.07.10해당카페글 미리보기
무더운 여름 밤 불면증에 좋은 6가지 차 잠도 오지 않는 무더운 여름밤, 편안한 숙면을 도와주는 차 종류 6가지입니다. 1. 국화차 한의학에서 성질이 평하고 진정작용이 있어서 약재로 많이 사용하는 국화. 항산화제와 미네랄이 풍부해 스트레스 지수를...
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차(티) 마시면 안좋을까요? 불면증에 좋은 효과 있는것도 알려주세요.. 2023.10.11해당카페글 미리보기
하는것 같은데. 뭐가 맞는건지..;;; 날도 춥고하니 차 마시기는 딱 좋긴하거든요. 저녁에만 안마시면 괜찮을까요? 혹시 불면증에 좋은 방법 아시면 좀 알려주세요. 수면제 안먹은지 2주 되가요. 날을 꼬박 셀정도로 심하거든요. 직장을 때려쳐야하나...
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불면증 신경통에 도움주는 레몬밤 차 효능과 좋은점 2024.01.23해당카페글 미리보기
불면증 신경통에 도움주는 레몬밤 차 효능과 좋은점 지중해 연안이 원산지인 레몬밤은 레몬향이 나고 차로 마시면 마음을 편안하게 해주고 혈압을 낮춰는 효과를 볼 수 있으며, 불면증과 시경통은 물론 각종 질환을 완화시켜 주는 효과를 볼 수 있는 것...
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지란지교(芝蘭之交)를 꿈꾸며 / 친구여 - 숙면에 좋은 음식 7가지 2024.04.08해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 과일이다. 키위에는 ‘마그네슘’이나 ‘이노시톨’(비타민B군 복합체중 하나), ‘칼슘’이 매우 풍부한데 특히, 칼슘이나 마그네슘은 신경을 안정시켜주는 물질이다. 또한 이노시톨도 풍부하게 들어있어 숙면을 유도하게 해주는데에 많은...
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수면장애 - 불면증에좋은차, 좋은음식으로 불면증증상 완화시키자. 2015.07.02해당카페글 미리보기
음식, 불면증에좋은차로 불면증증상을 완화시키자. 불면증은 간단한 민간요법으로도 다스릴 수 있으니 매일 밤을 뜬눈으로 보내는 여러분들, 불면증 민간요법으로 수면장애를 치료하세요 !! [수면장애/불면증] 불면증에 좋은 차 - 원지와 감초 달인 물...
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불면증에 좋은 음식과 차 8가지 : 잠안올때 잠잘잘수있는방법 (음악이나 asmr보다 좋은 불면증 치료) 조회수 2.4만회 3년 전 2023.04.06해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 음식과 차 8가지 : 잠안올때 잠잘잘수있는방법 (음악이나 asmr보다 좋은 불면증 치료) 조회수 2.4만회3년 전 https://www.youtube.com/watch?v=qEdqQoz9MWc
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대추 효능 8가지 ( 대추차 만드는 방법 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
마셔주면 도움이 되죠^^ 대추효능 2. 비염개선 호흡기질환에 좋은 대추는 비염치료에도 도움이 되요,, 대추를 달여서 꾸준히...대추를 그대로 먹거나 달여서 대추차로 먹어도 좋아요.. 대추효능 3. 불면증 치료 평소 신경 쓸 일이 많다거나 신경이 예민해...