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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
불안증과 불면증은 그때부터 시작됐어. 원인이 사라졌으니 이제 괜찮을거라 생각했는데 아니더라고. 사람을 못 믿겠고 저 사람도 내 앞에서는 웃지만 뒤에서는 내 욕을 하겠지 하는 생각이 들면서 사람이 무서워졌어. 사람이 싫었고 그냥 이 세상에서...
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불면증이 있어 잠을 잘 못잔다면 이것만 해보세요. 제발!! 수면제 없이 꿀잠자는 비법 공개!! 2024.07.18해당카페글 미리보기
불면증이 있어 잠을 잘 못잔다면 이것만 해보세요. 제발!! 수면제 없이 꿀잠자는 비법 공개!! 불면증이 있어 잠을 잘 못잔다면 이것만 해보세요. 제발!! 수면제 없이 꿀잠자는 비법 공개!! (youtube.com)
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서울대 수면 전문가 3인의 완벽 꿀잠 처방전! / 수면제보다 불면증에 효과 좋은 '이것' 하세요! 2024.04.17해당카페글 미리보기
서울대 수면 전문가 3인의 완벽 꿀잠 처방전! / 수면제보다 불면증에 효과 좋은 '이것' 하세요! / 커피 마셔도 눕자마자 잠이 쏟아집니다 / 책읽어주는여자 건강 오디오북 ASMR (89392) 서울대 수면 전문가 3인의 완벽 꿀잠 처방전! / 수면제보다 불면증에...
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상추차(불면증) 2024.07.09해당카페글 미리보기
15년전부터 갱년기로 불면증이 있었다 수면제와 수면유도제도 먹어 보았다 그러다 타카페에서 산조인을 알게 되어 그 걸 먹은 후 불면증과는 멀어졌다 그러다 또 잠이 안오면 아주 가끔 한번씩 한 이틀정도만 차로 마셔도 효과를 보곤 했다 최근에도...
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불면증, 송과체 원격 2024.07.16해당카페글 미리보기
양방 수면제 반알을 정 못자면 가끔씩만 먹는 정도의 불면증에는 송과체 원격이 효과가 있었습니다. 아마, 양방 수면제 먹고 있는 환자의 불면증은 난치이니, S존도 사용하면서, 침치료, 베게, 침대, 이불, 주변 가구들 등에 대한 다각적인 조치들도 더...
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갱년기 불면증 원인과 불면증에 좋은 것들 2024.06.19해당카페글 미리보기
못하는 경우가 빈번하게 발생해요. 수면제 복용❓ - 처방 받는 수면제 (스틸녹스, 졸피뎀, 할시온 등)는 장기 복용할 수 없어요...호르몬제 및 식물성 에스트로겐을 먼저 고려해보세요! 갱년기 불면증에 좋은 것💙 - 석류추출물: 식물성 에스트로겐으로...
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수면제 수면유도제 종류 과다복용 항불안제 항우울제 멜라토닌제제 2024.07.17해당카페글 미리보기
증진 등의 를 가져다 줍니다. 하지만 현대 사회의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 숙면을 취하기가 쉽지 않습니다. 수면제는 불면증 완화에 도움을 줄 수 있는 약물입니다. 다양한 종류의 수면제가 있으며, 각각 작용 방식, , 이 다릅니다. 이 블로그 포스팅...
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지긋지긋한 불면증 수면제 vs 수면유도제 차이는? 2023.05.17해당카페글 미리보기
불면증 위한 수면제 도움이 될까? 사람에게 있어서 잠이란 다음날 생활에 있어서 다양한 영향을 줄 수 있는데요. 행복한 에너지와 더불어 리플렉시를 위한 부분이기도 하여 잠을 잘 자야 건강함을 유지하기도 합니다. 불면증 잠을 편안하고 잘 자야...
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수면제 수면유도제 장기간 복용했을 때 나타나는 2024.07.16해당카페글 미리보기
수면제 장기간 복용했을 때 나타나는 수면제는 불면증 에 적이지만, 장기간 복용하면 오히려 수면을 더 악화시키고 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 수면제 장기간 복용으로 인해 나타나는 은 다음과 같습니다. 1. 내성 발생: 수면제를 장기간...
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불면증 증상과 원인 극복하는 법 2024.07.05해당카페글 미리보기
불면증이 의심되는 경우 5. 실제 리뷰에서 배우는 불면증 극복 방법 리뷰 1: "저는 만성적인 불면증으로 고생했습니다. 몇 달...전문의는 제 생활 습관을 개선하도록 조언해주셨고, 수면제를 처방해주셨습니다. 규칙적인 운동, 카페인 섭취 줄이기, 밤늦은...