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불면증 치료에 도움이 되는 생활습관 2024.03.05해당카페글 미리보기
불면증 치료에 도움이 되는 생활습관 낮잠을 줄여라 낮잠을 즐기는 것은 좋으나 과도한 낮잠은 불면증을 동반하는 경우가 많다 조명을 완전히 끄자 잠을 잘 때 조명이 켜져 있으면 숙면이 방해가 되기 때문에 조명 아래서 잠자는 것을 피하고 빛을 차단...
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불면증 치료방법, 원인 해결법 2022.12.05해당카페글 미리보기
불면증 치료방법, 원인 해결법 매일 밤마다 잠 들기 어려워하는 분들이 많습니다. 불면증 환자가 매년 60만명에 육박한다고 알려져 있는 가운데 오늘 포스팅에서는 불면증 치료방법과 불면증에 도움되는 정보들을 정리해볼텐데요. 끝까지 읽어보시고 필요...
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“수면제 먹기에는 좀”…일시적인 ‘불면증’에는 어떤 약을? 2024.06.09해당카페글 미리보기
하나의 방법이다. 밤에 잠들기가 어렵거나 숙면을 취하지 못하는 것을 불면증이라고 한다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 국내에서 불면증에 허가받아 수면개선에 사용되는 일반의약품은 1세대 항히스타민제, 길초근 및 길초근 함유 복합제 등이 있다. 모두 일시적...
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불면증 치료방법 핵심은? 2022.11.29해당카페글 미리보기
되진 않습니다. 하지만 지속적으로 불면증 증상이 나타나 일상 생활에 지장이 생기기 시작하면 불면증 치료방법을 숙지하셔야하는데요. 그러기 위해서는 불면증의 원인부터 짚고 넘어가셔야합니다. 육체적인 피로가 극심하거나 스트레스를 많이 받으면...
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불면증 치료에 도움주는 들국화차 효능 2023.11.30해당카페글 미리보기
불면증 치료에 도움주는 들국화차 효능 예로부터 국화차를 즐겨마시면 불로장수를 한다고 알려져 있습니다. 우리나라 산지와 들에서 흔히 볼 수 있는데 그중 꽃송이가 작은 소국과 감국같은 들국화를 채취하여 차와 약재로 사용합니다. 차로 마시면 은은...
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불면증 치료 어떻게 치료할까요 2024.07.10해당카페글 미리보기
불면증 치료 방법 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠을 자지 못하거나, 숙면을 취하지 못하는 증상을 말합니다. 불면증은 단기간 지속되는 급성 불면증과 1개월 이상 지속되는 만성 불면증으로 나눌 수 있습니다. 불면증 치료 방법은 크게 비약물 치료와 약물...
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불면증 애동작업을 통해 극복한 심리상담.최면상담후기 2024.05.12해당카페글 미리보기
마음이 강해지는 계기, 최면치료-참마음심리상담센터- 처음 상담센터에 왔을때와 지금의 차이점은 잠이나 잡념과 싸우지 않고...최선을 다해서 사는 것이 마음편하게 살아가는 방법이라는 것을 알게 되었습니다. 또한 나의 내면에 마음의 의사가 있다는...
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불면증 증상과 원인 극복하는 법 2024.07.05해당카페글 미리보기
경우 5. 실제 리뷰에서 배우는 불면증 극복 방법 리뷰 1: "저는 만성적인 불면증으로 고생했습니다. 몇 달 동안 매일 밤 2시간...봤지만 효과가 없었는데, 결국 전문의를 만나 상담과 치료를 받았습니다. 전문의는 제 생활 습관을 개선하도록 조언해주셨고...
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~5.25 앞목/배/코피/가려움/중풍/불면증/발목붓기 등 2024.05.25해당카페글 미리보기
자극"이라면 침을 자침했다가 바로 발침하라는 의미인가요? 아님 사혈침으로 자침하는 건지요. 불면증 치료 혈자리나 방법도 알고 싶어요.^^ (답) 불면증은 두침에 옥침(수면에 옥 처럼 귀한 혈)혈을 추가하세요. 두침+뇌호,뇌공,옥침. (답1)신장 기능이...