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브로콜리의 효능 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 스프나 찌개: 브로콜리를 넣고 스프나 찌개를 만들 수 있습니다. 볶음밥: 브로콜리를 넣고 볶음밥을 만들 수 있습니다. 피자 토핑: 브로콜리를 피자 토핑으로 활용할 수 있습니다. 무침: 브로콜리를 무쳐 밑반찬으로 즐길 수 있습니다. **4. 브로
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브로콜리 효능과 요리 2024.05.14해당카페글 미리보기
줄기부분은 억센 껍질 잘라준다. 물이 끓고 수증기가 올라오면 그때부터 3분 익힌다. 3분후 채에 펼쳐 식힌다. 첫째. 브로콜리 간장 깨무침. (매콤) 다진마늘 1/3, 진간장 1/2, 참기름 혹은 들기름 1스푼을 넣고 섞어준다. 페퍼론치노를 잘게 빻아 넣는다...
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브로콜리의 효능과 부작용 세척 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
슈퍼푸드'로 불리는 영양 만점의 채소입니다. 겉은 푸른색이고 꽃봉오리는 닫힌 채 싱싱하게 펼쳐져 있는 브로콜리는 샐러드, 무침, 볶음 등 다양한 요리에 활용됩니다. 오늘은 브로콜리의 효능, 부작용, 세척 방법까지 자세히 알아보고, 나만의 브로콜리...
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왕이 알려준 브로콜리 무침 존맛이다! 2023.07.17해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 뭐여 이거...
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먹보왕 브로콜리무침 넘 맛있다ㅎ 2023.08.20해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 레시피가 간단해서 넘좋아ㅎ 간단한데 일품요리맛이야~ 간은 왕말대로 조금...
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김선영의 오징어된장국과 브로콜리무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
그릇에 오징어된장국 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 브로콜리무침 ] - 주재료 브로콜리(200g), 물(¼컵), 게맛살(180g), 빨강, 주황, 노랑 파프리카(90g) - 양념 재료 연겨자(2t), 연유(1T), 식초...
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3월 13일 바른 식단 <브로콜리 계란찜, 육개장, 실곤약 야채 무침, 곰돌이 마들렌 외> 2024.03.13해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 3월 13일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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20240116 - 기장밥,감잣국,순살찜닭,브로콜리무침,배추김치 2024.01.18해당카페글 미리보기