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항암식품조리 알마늘 소고기 버섯 장조림 2024.02.25해당카페글 미리보기
3총사 (상황버섯, 영지버섯, 차가버섯) 3. 십자화과채소 (브로콜리, 케일, 양배추) * 알마늘 소고기 버섯 장조림 만들기 * [재료...느타리버섯 150g, 알마늘 100g, 통깨 약간 [고기 삶는 물] : 물 10컵, 통후추 1작은술 [양념장] : 간장 4큰술, 청주 1큰술...
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머리가 좋아지는 국수^^~브로콜리 비빔국수 2017.09.16해당카페글 미리보기
손질법을 알아보자 다음은 요리천사의 두뇌음식에서 발췌한 내용이다 " 잎부분: 브로콜리 잎에어는 베타카로틴이 풍부하다 따라서 잎을 버리지 말고 꼭 먹도록 하며 브로콜리를 구입할 때도 진한 녹색의 잎이 풍성한 것으로 구입한다 잎은 가위로 하나씩...
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Re:으뜸 브로콜리 예약주문 받습니다. ( 수정중 ) 2015.10.17해당카페글 미리보기
넣으시고 삶는게 좋답니다. 브로콜리를 볶을때에도 참기름을 첨가하시면 비타민C.E성분이 두배가 됀다는 사실도 있답니다~~ 브로콜리 박스포장 사진 입니다. 참고하세요 ^^ ▣ 판매가격 ▣ 5kg(13~15)송이 20.000원 3kg(7~9)송이 17.000원 날씨가 아침저녁...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
튀기기보다는 삶는 방법으로 최대한 날것에 가까운 상태로 음식을 섭취하면서 AGE의 발생을 최소화한다. 평소 해로운 것으로 여겼던 음주도 술의 종류를 가려 적당량이면 항산화 효과를 기대할 수 있다. 또한 반응성 저혈당을 불러오는 갑작스럽고 과도한...
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[파스타 삶는 방법] 대전 둔산동 이탈리안 레스토랑 비노비노 - 박광래 소믈리에의 요리일기 2011.01.14해당카페글 미리보기
파스타 삶는 법 라비올리나 토리텔리니, 뇨끼 같은 생파스타는 마른 파스타보다 삶기가 쉽다. 끓는 물에 넣고 끓이면 다 익었을 때 떠오르므로 그 때 체에 걸러 물기를 제거하면 된다. @토마토 소스 토마토는 파스타 요리에 없어서는 안되는 중요한 재료...
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항암치료 식단관리 2023.08.23해당카페글 미리보기
가장 가장 먼저 굽거나 튀기는 조리법은 피하시고, 수분이 있는 상태에서 데치고 삶는 정도의 조리를 추천드립니다. 다양한...풍부 하면서도 칼로리가 낮아 간에 부담이 적은 토마토나 브로콜리를 활용해주세요 치유에 가장 핵심이 되는 것은 무엇...
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데치기&삶기&찌기 3가지 조리법별 노하우 2010.04.22해당카페글 미리보기
넣는다. 브로콜리 색깔이 선명한 푸른빛이 돌면 건져내 체에 밭쳐 물기를 제거한다. 청경채 밑동에 칼집을 넣거나 포기째로 세로...넣고 충분히 끓인 후 재료를 넣어 완전히 익히는 방법. 물을 끓이지 않고 재료에 따라서 물과 재료를 함께 넣고 삶는 경우...
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요즘 요리에 취미붙여 고구마 삶는 요리? 하다 냄비태운 소화님 추천요리,, 연습 하삼요. 2006.06.19해당카페글 미리보기
구이 - 브로콜리피클 - 브루스케타 - 브루스케타 - 블랙올리브 천사채무침 - 블랙올리브샐러드 - 블랙올리브절임 - 블루 마요네즈 버섯 샐러드 - 비네거소스 그린샐러드 - 비빔쫄면 - 비트 모듬야채샐러드 - 비트견과류케이크 - 비트무감식초절임 - 비프...
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소라 브로콜리찜 2010.02.24해당카페글 미리보기
오렌지소스를 이용한 찜은 다른 서양식 소스나 조리법과는 달리 열량이 높지 않아,다이 어트 기간 중의 조리법으로도 좋다...해감시킨 후 껍데기를 솔로 문질러 씻어 물을 넉넉히 붓고 푹 삶는 다. 젓가락이나 쇠 꼬치로 살을 빼낸 후 내장을 떼내고 썬 다...
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바질패스토파스타 & 브로콜리수프 2005.05.06해당카페글 미리보기
잣 50g ●만드는 법 1 냄비에 물을 넉넉히 담아 불에 올려 끓으면 소금과 파스타를 넣고 삶는다. 포장지에 삶는 시간이 표시되어 있으므로 참고한다. 2 믹서에 바질, 마늘, 파르마산 치즈가루, 잣, 올리브유를 넣고 곱게 간다. 3 잣은 팬에 노릇노릇하게...