카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
오늘도 유산소 30~하고 레그프레스 90 2023.07.01
자세가 안좋았는지 무릎 아픈 느낌 들어서 3세트까지만 하다 말았고 시티드로우 3셋.. 솔직히 2셋만 허고 싶었는데 인간 승리 체스트프레스도 3셋 글루트브리지 5셋ㅋ 오 미친 할로우 바디 안했어 미친 미친 안 하고 와버렸다 돌았나진짜 뭔가 아쉽더라니
-
아 브리지 조지게했더니 궁디 아픔 2023.06.25
잠와서 대충하고 유산소 그래도 30분 갈김 브리지 네셋 런지 각 10파운드 2셋 스쾃 16파운드.. 1셋 할로우 홀드 크런치 각 2셋씩 상체는 덤밸만 좀 깨작
-
오늘은 확실히 득근 2023.06.23
10 ㅡ 7.5!!! 어제 10 10 쥐고 하는 것 보다 자세가 잘 나왔다 하지만 언젠간 무게 쳐야지... + 킥 10 10 데드벅 1셋 글루트 브릿지 15 15 할로우 바디 홀드 2셋 할로우 바디 크런치 12 16 ㅡ 뒤지는 줄 숄더탭 2셋 응디는 아프고 커진 느낌인데 배를...
-
노르웨이 남자 조아여..ㅠ 목소리에 꿀발랐나?🍯 2023.04.24
Girl 💕 https://youtu.be/uRiwZdMxnLU 네덜란드 남자도 좋아요ㅠ 이 봄날에 참 잘 어울리는 곡, Wouter Hamel - March, April, May 🌱 https://youtu.be/dkls_yy7wlY 라이프, 저스트, 필, 쏘, 브리지- Wouter Hamel - Breezy 🌬️ https://youtu.be/TTgM07B0uSI