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냉동 블루베리잼 만들기 콩포트 요리 블루베리 요거트 스무디 블루베리 에이드 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
냉동 블루베리잼 만들기 재료 냉동 블루베리 400g 설탕 100g (블루베리 양의 25%) 레몬즙 1큰술 과정 냄비에 냉동 블루베리와 설탕을 넣고 30분 정도 방치하여 블루베리가 스스로 물기를 빼도록 합니다. miraclecook..com 블루베리가 물기를 빼면 중불에서...
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블루베리와 필하정 / 2 2023.07.24해당카페글 미리보기
품격까지 갖추었다. 가격은 비싼 편으로 쉽게 구입할 수는 없지만 내겐 너무 완벽한 식품이다. 플라스틱 팩에 들어 있는 블루베리 100g 가격이 4천 원 이쪽 저쪽인데 정말 한 입 꺼리다. 코스트코에 가면 500g도 있고 1kg짜리는 5팩씩 구입하곤 했는데...
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블루베리 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
개선하고 뇌 기능을 활성화하여 치매를 예방하는 데 도움이 된다고 하네요. 네 번째 다이어트 효과입니다. 블루베리는 100g 당 60kcal의 열량을 가지고 있어서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움이...
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상주 무농약 블루베리 최상품 대과 2024.06.18해당카페글 미리보기
있을텐데 포장작업시 넉넉히 담으셨다는 증거이지요. 블루베리 순무게만 500g 넘으니까요. 별 거 아니지만 농가직거래에서 이런...보라빛 보석이 너무 예뻐서 이리찍고 저리찍고 해봅니다. 100g 소포장용기에 소분해두면 외출시 한통씩 들고 나가기 좋아요...
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제철인 블루베리…다양한 효능 Vs 과다 섭취 시 부작용 2022.08.17해당카페글 미리보기
암 예방에 도움을 준다. 블루베리는 항산화 효과 뿐 아니라 식이섬유가 풍부해 변비 및 대장암 예방에 효과가 있다. 블루베리 100g에는 2.7g의 식이섬유가 함유돼 있는데 바나나의 2.5배에 달한다. 블루베리에 함유돼 있는 섬유질은 장내에서 당과...
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[맛있는 이야기] 블루베리 2024.06.03해당카페글 미리보기
밖에 없기도 하지만 항산화물질 또한 풍부해 건강에 유익하다는 과학자들의 연구도 인기를 부채질한다. 블루베리에는 비타민C·비타민K·칼륨·망간과 같은 다양한 비타민·미네랄·섬유질이 들어 있으면서 칼로리는 100g에 43㎉로 낮은 편이다. 무엇보다...
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블루베리 효능, 부작용, 칼로리 및 먹는 법, 다이어트시 권장 섭취량은? 2023.04.03해당카페글 미리보기
알러지가 있는 경우, 알러지 반응이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 블루베리의 칼로리는 얼마나 될까요? 블루베리 100g당 약 57kcal 정도의 칼로리가 있습니다. 블루베리는 당도가 높지 않아 당질이 적고, 식이섬유와 물이 많아 포만감을 높이는...
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블루베리 효능 및 칼로리 (부작용) 알려 드려요 2023.06.19해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 블루베이는 비타민C, 비타민E와 같은 항산화 물질이 풍부하여 피부를 보호합니다. 블루베리의 칼로리는 100g당 46kcal입니다. 블루베리는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 블루베리는 건강에 좋은 과일...
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블루베리농장 우천시에도 출발합니다 2023.07.12해당카페글 미리보기
늦지않도록 나오셔요 아침은 김밥을 준비해 주신다고 했어요 점심은 인삼 어죽 준비한다고 하시네요 회원님들에게 100g 블루베리도 주신다고 했는데....... 제가 경험이 없어 기대하고 떠나봅니다 회원님들과 하루 행복한 시간 보낸다고 생각합니다 14일에...