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비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 한꺼번에 몰아보기[리틀약사 설특집] 2024.02.09해당카페글 미리보기
건강한 비타민C 라이프를 즐기시길 바랍니다. ^^ 00:00 [1편]비타민C 효능part1_항산화, 피부, 피로 04:42 [2편]비타민C 효능part2_정신, 면역, 암 11:41 [3편]비타민C 메가도스 효능, 부작용, 섭취량 18:39 [4편]비타민C 암, 메가도스 VS 주사제 26:19 [5...
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내 몸의 천연항암제 버섯의 종류와 효능 2023.11.06해당카페글 미리보기
숙취 해소에 좋은 아스파라긴 함량이 높다. 필수 아미노산 7종이 들어있으며 수분 함량이 다른 버섯보다 80% 이상이고, 비타민 C가 풍부하다. 위벽을 튼튼하게 보호하므로 위장장애에 효과적이다. 2. 양송이버섯 서양의 송이라는 뜻을 지닌 버섯으로 서양...
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봄나물효능 2024.04.05해당카페글 미리보기
정리 봄나물 종류와 효능에 대해 간략하게 알려 드리겠습니다. 봄 철 입맛이 없고 끼니 챙기는 것도 뒷전인 직장인들이라면 특히...소화액을 분비시켜 위와 장을 튼튼하게 하며 채소 중에 단백질이 높은 편이고 칼슘과 철분도 풍부합니다. 비타민C와 베타...
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새싹채소 종류와 효능 2023.05.09해당카페글 미리보기
채소 종류와 효능 오래전부터 우리가 즐겨 먹던 콩나물,숙주나물,무순 등이 모두 새싹채소로 요즘은 메밀싹, 알팔파싹,브로콜리...인기를 모으고 있다. 채소를 매일 일정량 이상 먹으면 콜레스테롤이 줄어 피가 맑아지고 채소에 들어 있는 풍부한 비타민...
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봄나물의 종류와 효능 2023.04.25해당카페글 미리보기
봄나물의 종류와 효능 ◆ 흔하지만 귀한 봄나물 ‘냉이’ = 봄나물 이야기에 냉이가 빠질 수 없다. 얼음이 채 녹지 않은 밭에서도 눈에 띄기 때문이다. 냉이는 전국 어디서나 볼 수 있는데 지역에 따라 조금씩 다르게 불린다. 경상도에서는 나이·난생이...
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🌳약초 종류와 효능🌳 2023.05.08해당카페글 미리보기
🌳약초 종류와 효능🌳 🦋우리 땅에서 나는 약초효능🦋 1. 무릇 - 혈액순환, 관절염 2. 쑥 - 위장을 다스림 3. 가막사리 - 해독, 기관지, 폐를 다스림 4. 곰보배추 - 기침, 감기, 폐.기관지 다스림, 숙취,혈관 건강, 항암, 피부건강,지혈, 통증완화, 여성건강 5...
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봄나물의 종류와 효능 2023.04.25해당카페글 미리보기
좀 억세다 싶은 것은 장아찌로 만들면 좋다. ◆ 산나물의 왕! '취나물' = '산나물의 왕'이라 불릴 정도로 효능이 좋은 산나물, 취! 비타민 A와 탄수화물, 칼륨, 아미노산의 함량이 많으며, 두통과 감기, 진통 해소에 좋다고 알려져있다. 일반적으로 많이...
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죽의 종류와 효능 2023.06.06해당카페글 미리보기
우리 몸 살리는 7가지 죽의 종류와 효능 1. 흰죽 쌀에 물만 넣어 쑤기도 하고, 쌀을 곱게 갈아서 쑤기도 한다. 쌀은 대장암의...쌀을 넣고 쓴 죽으로, 동짓날에는 마치 설날에 떡국을 끓여 먹듯 팥죽을 쑤어 먹었다. 팥에는 비타민 B1이 아주 많이 들어...
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5월 제철과일 종류와 효능 알아보기 2023.05.12해당카페글 미리보기
또한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 오늘은 5월에 먹으면 좋은 제철 과일 종류와 그 효능을 각각 살펴보고자 합니다. 1. 딸기 딸기는 맛이 좋고 영양가가 높은 과일 중 하나입니다. 비타민 C가 풍부하게 함유...
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녹즙의 종류와 효능 2023.04.17해당카페글 미리보기
녹즙의 종류와 효능 정철화 녹즙의 종류와 효능 녹즙은 풍부한 비타민과 무기질을 효과적으로 섭취할 수 있는 건강 식품이다.녹즙을 우수한 ‘영양 식품’이라고 말한다. 녹즙은 일일이 챙겨 먹기 힘든 각종 비타민과 무기질을 천연 상태로 풍족하게 섭취...