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열대과일 두리안 효능과 부작용 2024.08.05해당카페글 미리보기
주스로 먹는것이 좋습니다. 두리안을 동남아시아에서는 과일의 왕 이라고 칭할 정도로 불리며, 맛보다는 영양가가 높기 때문인...두리안 효능 두리안속에는 피부에 도움주는 비타민 B와 C 성분을 함유하고 있어 피부미용에 도움을 줍니다. 이같은 비타민은...
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우울증, 양극성장애, 조현병, 강박장애 ... 필수비타민, 미네랄, 영양소 치료 논문 2024.07.31해당카페글 미리보기
acids, B vitamins, minerals, and amino acids that are precursors to neurotransmitters [10-16]. Compelling population studies link high fish consumption to a low incidence of mental disorders; this lower incidence rate has proven to be a...
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비타민 결핍 증세 및 비타민 많은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 B 풍부한 음식 비타민 C: 오렌지, 키위, 자몽, 딸기, 브로콜리, 양배추 m.post.naver.com 비타민 C 풍부한 음식 비타민 D: 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유, 버섯 mobile.hidoc. 비타민 D 풍부한 음식 비타민 E: 아몬드, 해바라기 씨앗...
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A에게는 약, B에게는 독? 두 얼굴을 가진 음식 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
약, B에게는 독? 두 얼굴을 가진 음식 10가지 우리의 일상에서 식습관은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 음식을 먹는 것은 필수 영양소를 공급하고, 질병을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 어떤 음식은 특정한 상황에서 독이 될 수 있습니다...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
다른 과일에 비해 비타민의 함량은 적지만 여러 종류가 포함되어 있는 것이 특징이다. 수분과 당분이 많아 여름철 갈증 해소에 좋고, 피로 회복에도 효과적이다. 변비, 이뇨, 황달에 좋으며 항암 효과도 있다. - 자두 새콤달콤한 맛이 더없이 좋은 자두는...
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비타민 부족할 때 나타나는 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
수도 있다. 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 먹어야 한다. 창백한 피부=안색이 창백한 것은 비타민B12가 부족하다는 징후일 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생산에 관여하기 때문에 결핍되면 빈혈이나 피로, 숨 가쁨, 운동 능력의 저하를 부를 수...
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베트남 여행에서 만나는 열대 과일들 2024.06.15해당카페글 미리보기
삼각 김밥 같은 대용식입니다. 이건 , 그 유명한 구아버입니다. 비타민a, b, c 가 많으며 심장병과 뇌졸중을 일으키는 기분 나쁜...가득한 과일입니다. 이분 정말 알찬 과일들만 판매를 하시네요. 모두 마음에 드는 과일들입니다. 모든 과일이 아주 깨끗...
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비타민이 풍부한 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
들어 있습니다. 돼지고기를 먹을 때 파인애플을 곁들인다면 비타민 B1도 흡수하면서 고기의 단백질을 파인애플의 효소가 분해 해...비타민C 사과, 포도, 딸기, 오렌지 같은 과일류에 많이 들어있는 비타민C는 오이, 토마토, 감자와 같은 야채에도 아주...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
있습니다. 👉 비타민 C 1000의 비밀을 파헤쳐보세요 당뇨식이에서의 과일| 금기 vs 허용 당뇨병 환자에게 적합한 식단은 만성 질환의 증상을 관리하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 과일은 건강한 식단의 중요한 부분이지만, 당뇨 환자에게는 제한이...
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20. 자연음식 속 비타민과 다양한 영양소들이 모여산다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
비타민B1인 티아민이 있다. 탄수화물을 몸속에서 사용할 수 있도록 필요한 영양소이다. 이 영양소가 없다면 각기병에 걸리고 백미를 먹어와서 걸린 병으로 알려져 있다. 신체 장기를 조절하는 자율신경이 제 역할을 하지 못하기도 한다.(아세틸콜린의 신경...