카페검색 본문
카페글 본문
-
바나나의 중요한 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
중요한 효능 모음 > 1) 우울증, 의기소침 - 우울증에 시달리는 사람들에 대해서 MIND에서 시행한 최근의 조사에 의하면, 많은 사람들이 바나나를 먹은 후에는 더 좋은 기분을 느낀다고 하였다. 이것은 바나나가 함유하고 있는 일종의 단백질인 tryptophan...
-
민물 장어 효능 장어진액효능 바다장어 장어즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
양식이 어려워 가격이 비쌉니다. 2. 민물 장어 vs 바다 장어: 효능 비교 민물 장어와 바다 장어는 모두 다양한 건강 효능을...2.1 민물 장어 피로 해소 및 원기 회복: 타우린, 비타민 B12 등이 풍부하여 피로 해소 및 원기 회복에 도움이 됩니다. 혈액...
-
낫또 맛있게 먹는법 나또 효능 무엇일까 2024.07.16해당카페글 미리보기
풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 낫또의 주요 효능은 다음과 같습니다. 혈관 건강 개선: 낫또에 함유된 나토키나제는...개선하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 낫또에는 비타민 B12, 엽산, 식이섬유 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소가 풍부...
-
춘곤증 물리치는 냉이의 효능 7가지 2023.02.23해당카페글 미리보기
해소에 효능이 있다. 냉이는 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 좋아 미각을 돋구어 주는 식재료로, 예로부터 뿌리를 포함한 전초를 식용...봄철 나물채소 중 소비량이 가장 많다. 1. 피로해소 냉이에는 비타민C 1회 분량(50g)에 하루 권장량의 37%나 들어있어...
-
알파 B-12의 효능/ 비타민B군 알아보기/ 임산부비타민 추천 2024.03.05해당카페글 미리보기
드릴게요~!! 알파 B-12 비타민B12+엽산+비오틴+비타민 B6 비타민 B12 비타민 B12는 코밸러민으로도 알려져 있습니다. 흔히 빈혈수치가 낮을때 코밸러민주사를 맞기도하죠. 비타민B12는 신체가 적절한 기능을 하기위해 필요한 필수비타민입니다...
-
계란의 효능(效能) 2024.05.30해당카페글 미리보기
계란의 효능에 대해 알아보자면. ▶체중 감소 단백질과 지방의 조합인 계란을 먹으면 포만감이 오래 유지되고, 결과적으로 계속...갈망도 조절할 수 있다. ▶면역 증강 계란 노른자는 비타민 D를 함유하고 있는데, 이것은 일반적인 감기와 독감으로부터 더...
-
신감채 효능 2024.05.26해당카페글 미리보기
또한, 데커신 성분은 뇌세포를 보호하는 효능도 있어서 치매 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 빈혈 개선 신감채는 혈액순환을 촉진하는 한편, 엽산이나 비타민B12 등의 성분이 많이 있어 평소 빈혈로 고생하는 분들에게 좋은 채소 중 하나입니다...
-
그릭요거트 효능 그릭요거트 칼로리 다이어트 영양성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
일반 요거트의 두 배 정도 높은 수치입니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 비타민 B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강...피로 해소에도 도움이 됩니다. 2. 그릭 요거트의 효능 다이어트 효과: 높은 단백질 함량은 포만감을 오래 유지시켜 과식을...
-
위암수술환자와 비타민 B12의 효능 2013.07.23해당카페글 미리보기
비타민 B12는 오랫동안 빈혈을 치료하는 비타민으로 알려져 왔다. 빈혈 치료가 아닌 다른 영역에서 비타민 B12의 효능에 대한 연구가 흔하지 않았지만 최근 이 비타민 B12가 여러 가지 많은 효능을 가지고 있다는 사실들이 속속 밝혀지고 있어 관심을 끌고...
-
세계10대푸드 시금치! 시금치 효능 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
놀라운 효능 1) 눈 건강: 시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어, 노화로 인한 시력 저하와 황반변성 예방에...망막의 산화를 막아줍니다. 2) 면역력 강화: 비타민 A, C, E, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 면역...