카페검색 본문
카페글 본문
-
▶ 음식 건강 이야기계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유-21 2023.03.29해당카페글 미리보기
비타민 섭취 작은 계란 한 개에는 당신의 건강에 필수적인 여러 가지 비타민이 다 들어 있다: __ 비타민 B2(리보플라빈)은 당신의 몸에서 음식이 에너지로 바뀌는것을 도와준다.- 비타민 B12(코발라민)은 적혈구를 만드는 데 없어서는 안될 필수 비타민...
-
"부추와 함께 먹지 마세요" 부추와 상극인 음식과 좋은 음식들 2024.05.01해당카페글 미리보기
"부추와 함께 먹지 마세요" 부추와 상극인 음식과 좋은 음식들 부추에는 비타민 A, C, B1, B2와 철분, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 남녀 모두에게 유익합니다. 특히 부추는 혈액 순환, 간 기능 개선에도 효과적이어서 간 건강 증진에...
-
십대 청소년 여자 & 남자 청소년 멀티 비타민 !! 추천 캐나다 해외직구 2024.04.25해당카페글 미리보기
위한 이지멀티틴 십대 소년들은 이동 중이므로 종종 비타민, 미네랄, 섬유질 및 기타 필수 영양소가 부족한 음식을 선택할 수...17세 사이에 발생하는 호르몬 변화를 지원하기 위해 더 많은 양의 아연, B2, B6가 필요합니다. 두뇌의 힘과 건강한 시력...
-
[건강이슈] 음식이 몸을 만들고 정신을 지배합니다. 2024.04.27해당카페글 미리보기
힘들어서 음식을 보관할때 미생물이 번식하는 것을 막기 때문입니다. 그리고 플라스틱 성분이 기름이나 장류(소금기가 있는 것은 플라스틱을 더 빠르게 부식 시킨다)속에 녹아 들기 때문입니다. 요즘은 쑥갓이 제철입니다. 그래서 쑥갓을 무쳐 먹었는데...
-
“성욕이 바닥이다?”…비타민 ‘이것’ 부족하다는 신호? 2024.04.03해당카페글 미리보기
비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B6, 아연 결핍의 징후일 수 있다”고 말했다. 비타민 B2가 결핍되면 특히 코 옆과 같이 피지선이 많은 곳의 피부에 기름기가 많아질 수 있다. 홉슨은 “번들거리고 피지가 많아지는 건 손상된 피부 장벽에 대한 반응일 수...
-
수용성 지용성 비타민 어떤 차이점이 있을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민은 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아지므로, 기름진 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 대표적인 비타민과 역할...B1 (티아민): 에너지 대사, 신경계 기능 유지에 관여 비타민 B2 (리보플라빈): 에너지 대사, 피부 건강 유지에 관여 비타민...
-
뇌 건강에 좋은 음식 BEST10 2024.04.18해당카페글 미리보기
섭취는 피해야 합니다. 10. 터키 베리 터키 베리는 비타민 C, B1, B2, 철, 셀레늄, 안토시아닌, 폴리페놀을 포함하고 있어, 신체...조정은 단기간에 끝나는 여정이 아닙니다. 오늘 소개한 음식들을 꾸준히 섭취하면서, 여러분의 뇌가 받는 영양을 최적화...
-
함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들 2024.03.12해당카페글 미리보기
B1, B2, 니코틴산이 많이 들어있지만, 메티오닌과 트립토판 같은 필수아미노산이 부족한데 돼지고기가 이를 보완해주므로 영양학적으로 아주 궁합이 잘 맞는다. 07. 콩 + 미역 ==> 체내 요오드의 균형을 유지 콩에 들어있는 사포닌은 항암과 성인병 예방에...
-
코오롱 멀티 비타민 141 2024.03.19해당카페글 미리보기
비타민 B2 - 탄수화물 대사, 아미노산의 대사, 지방산의 대사에 조효소로 작용을 하고 특히 입 주변의 염증질환과 관련이 깊다. 구각염, 구순염, 구내염, 설염, 습진, 피부염 증상 완화에 도움이 된다. [신체부위별 안티에이징] 비타민 C로 늙어가는 피부...
-
5월 제철음식은 무엇인지 알아봐요 2024.05.10해당카페글 미리보기
두릅은 비타민A,C,B1,B2, 칼슘, 철분, 섬유질이 풍부하며 다른 채소에 비해 단백질이 많이 함유되어 있는데요. 두릅에 함유되어 있는 사포닌 성분은 혈당 조절을 하여 콜레스테롤를 낮춰주고 면역력 강화와 항암 효과를 가지고 있으며 소화 기능을 도와 위...