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현대인에게 꼭 필요한 필수영양소,비타민B 영양제 효과 효능 및 부작용 총정리 2023.03.28해당카페글 미리보기
체내 에너지 생성, 신경계 기능 유지, 혈액 생성 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 체내 에너지 생성에 필수적인 비타민B1, B2, B6, B12는 피로 개선에도 효과적입니다. 또한, 비타민B군 영양제는 면역력 강화에도 효과적입니다. 비타민B6는 면역세포...
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김의 효능부터 부작용 칼로리 영양성분 2024.07.05해당카페글 미리보기
B1, B2, B6, C, E 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민A 함량이 높아 눈 건강에 좋고, 비타민C는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 미네랄: 김에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철분 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다...
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대나무 새순 죽순 영양성분과 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
활용되고 있으며, 다이어트와 변비는 물론 원기를 향상시키는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 이외에도 비타민 B1과 B2 칼륨도 풍부하여 피로회복과 스트레스에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다. 오늘은 이러한 대나무 새순 죽순 효능에...
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오리 효능 오리고기 효능 부작용 칼로리 임산부 2024.07.07해당카페글 미리보기
B1, B2, B12와 같은 B군 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. B군 비타민은 에너지 대사, 신경계 기능, 혈액 생성에 중요한 역할을 합니다. 철분: 오리 고기는 철분의 좋은 공급원입니다. 철분은 혈액 내 산소 운반에 필수적인 미네랄입니다. 또한, 철분...
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. [비타민의 종류및 건강 효능] 2023.02.11해당카페글 미리보기
설사 효능과 생리적 기능 : 탄수화물의 에너지 대사도움 성장촉진, 정신건강증 신경계통, 근육, 심장기능 정상적유지 ♣ 비타민B2(리보플라빈) 공급원 : 달걀, 육류, 유제품, 푸른체소 결핍증 : 구강염, 설염, 피부염, 우울증, 현기증 효능과 생리적 기능...
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호박의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
호박의 효능 1. 호박의 효능 / 동의보감에 나오는 호박의 효능 호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이...요리에 자주 사용하였습니다. 2. 항암효과 호박에는 비타민 A전구체, B1, B2, 철분, 아연 등이 함유 되어 있습니다. 호박은...
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민물 장어 효능 뱀장어 영양성분 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛 뱀장어보다 기름지고 진한 맛 영양 비타민 A, B1, B2, D, E, 칼슘, 인, 철분, DHA, EPA 등이 풍부 비타민 A, B1, B2, D, E...drive_spreadsheetSheets로 내보내기 2. 민물 장어의 놀라운 효능 민물 장어는 오랜 역사 동안 강장과 약선으로 사용되어...
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작두콩차 효능 성분 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
풍부한 영양 성분 덕분에 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 작두콩차에는...피로 해소: 작두콩차에는 피로 회복에 도움이 되는 비타민 B1, B2, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 B1...
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코끼리마늘 보석같이 박힌 꽃과 효능 먹는 법[ 당뇨와 고혈압] 2024.06.22해당카페글 미리보기
좋고 고기 구워 먹을 때 생으로 먹어도 좋아요. 그리고 효능 측면에서는 알리신과 S-아리시스테인, 스코르디닌이라는 성분이...섬유질, 지방 등의 영양소를 포함하고 있고 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨...
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막걸리 효능, 막걸리 식초 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
효능을 제공합니다. 막걸리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 소화 촉진 및 장 건강 개선: 막걸리에는 유산균과 효소가 풍부하게...com 막걸리 소화 촉진 장 건강 개선 피로 해소 및 면역력 강화: 막걸리에는 비타민 B1, B2, B6 등 다양한 비타민 B가...