카페검색 본문
카페글 본문
-
토마토케찹 만들어 먹어요.ㅎㅎ 2011.07.03해당카페글 미리보기
있습니다. 토마토 케찹 완성입니다. 아이들 주문에 따라 감자를 구워 함께 내 놓습니다. 냉장고에 밀봉하여 보관하시면 한달내지...쓴다는 얘기겠죠. 색을 진하게 내려면 끓일 때 비트를 조금 넣어 색깔이 어느 정도 나면 건져냅니다. 저는 없어서 그냥...
-
식품학-영양 흡수를 돕는 궁합 VS 방해하는 궁합! 2020.12.19해당카페글 미리보기
된다. 토마토는 설탕보다는 약간의 소금과 먹거나 가급적 그대로 먹는 것이 좋다. 등푸른 생선 - 감자 호박: 콜레스테롤 높음 등...낮출 수 있다. * 요점 정리 재료별 궁합 알아보기! 1) 고기와 좋은 궁합 닭고기, 소고기와 돼지고기가 요리에 들어갈...
-
단맛 쌈 채소와 찰떡궁합 쌈장 2014.05.01해당카페글 미리보기
빨간 비트는 모양이 우리나라 강화 순무와 비슷하다. 붉은색 채소로 잎은 쌈, 뿌리는 녹즙으로 먹는다. 잎에서 은은한 단맛이 나 특유의 식감으로 즐길 수 있다. 선명한 녹색과 적색이 대비를 이뤄 샐러드에 많이 이용된다. 비타민과 무기질은 적고 당질이...
-
<항산화효과 높이는 음식궁합> 2016.08.10해당카페글 미리보기
재료의 궁합과 효능을 알아봅니다. ★ 항산화 효과 UP 1. 호박+쇠고기 폐를 건강하게 만든다. 2. 가지+마늘 혈압을 내리는 데 효과적이다. 3. 토마토+달걀+오일 소화와 혈액의 생성을 도와 빈혈 예방과 각 장기의 기능을 향상시킨다. 4. 시금치+참깨 혈액...
-
밀,보리싹의 효능,땅콩,토마토,깻잎,작약꽃-어린이집 먹거리 농장 이야기 2016.05.21해당카페글 미리보기
뛰어나다. 비트잎은 샐러드로 즐기거나 쌈으로 먹으면 좋다. 사포닌이 많아 면역력을 키우는 효과가 있다. *적근대 - 카로틴, 칼슘, 철분의 함량이 높고 비타민B2도 많다. 식이섬유가 풍부해서 배변을 돕고 비타민A가 풍부해 피부를 매끄럽게 해주는 효과...
-
이유식재료궁합정리 2013.12.05해당카페글 미리보기
청경채, 비트, 콩나물, 부추, 인삼, 대추, 녹 두 돼지고기- 감자, 표고버섯, 무, 키위 고기이유식 예) 소고기 - 무 - 미역 - 배...시금치 닭고기 - 표고 - 당근 - 브로콜리 *야채와 좋은 궁합 당근 - 양파, 고구마, 시금치, 계란 양파 - 콩나물(비타민B의...
-
육아정보공유 - 이유식 만들기의 요리궁합 2013.09.12해당카페글 미리보기
청경채, 비트, 콩나물, 부추, 대추, 녹두 돼지고기 ->감자, 표고버섯, 무, 키위 - 야채와 좋은 궁합 - 당근 - >양파, 고구마, 시금치, 계란 양파 - >콩나물(비타민b 흡수도움), 당근, 호박, 시금치, 사과, 콩나물, 오미자, 치즈 고구마 - >브로컬리, 감자...
-
이유식 재료 궁합 2013.03.05해당카페글 미리보기
오이.토마토.단호박.청경채 양배추 + 사과.파인애플.우유.흰살생선.오징어.자몽 시금치 + 달걀.당근.바나나.사과.참깨.양파.두유...치즈+브로콜리.감자.양파. 새우+완두콩.표고버섯 오이+사과 * 고기 궁합 소고기-무.배.브로콜리.시금치.당근.표고버섯...
-
비트의 효능 2008.05.13해당카페글 미리보기
녹즙궁합 녹즙이란, 본래부터는 야채 등의 녹색의 잎, 들풀, 나뭇잎 등 녹색의 식물체를 짜낸 즙을 가리켜 말합니다. 녹즙에...쉬운 것 4. 어느 정도 마시기 어렵지 않은 것 신선초+당근+비트 당근이 함유하고 있는 B-카로틴은 면역시스템을 활성화...
-
건강한 레서피 공유드립니다 2023.09.05해당카페글 미리보기
드세요 토마토와 궁합이 안좋데요 https://youtu.be/HuuO-YyFq28?si=TLVmNOl0LGcq9EIn 4 브로콜리+두부 성시경표 레서피 https://youtu.be/flFWnRrOwdU?si=vEUk4JIb1B7mrqhX 5 연근 샐러드 나름 맛있어요 https://youtu.be/yXCbKG5s_ZA?si=AE_4-izGSy7dsvb...