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맛도 건강도 둘다 잡을수있는 "레드비트가루"(한정수량판매) 2022.02.12해당카페글 미리보기
하루섭취량 5g~10g입니다 체질에따라 줄이거나 늘리셔도 됩니다. 섭취방법 하루 1~2티스푼을 물이나 유제품에 타서 1~2회 드시면...된답니다 . ♬ 물김치 떡 등에 넣어서 활용하시면 색이 예뻐서 시각적 효과도 아주 훌륭합니다. 레드비트분말효능 여러...
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잇몸 회춘 비트/천기누설/온라인수련/선수련/명상/복식호흡/대체의학/기공수련 2017.01.07해당카페글 미리보기
비트즙을 넣었더니 짙은 노란색으로 변한 것을 확인할 수 있었습니다. 이는 비트가 강력한 항산화 성분을 가지고 있다는 것입니다. 잇몸 회춘을 돕는 비트 사과 죽 만들기. 1. 비트 1개를 1/3조각으로 잘라준다. 분쇄기가 아닌 강판에 갈면 영양소 파괴도...
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==항암식품 18 /구아바,쇠비름, 비트,베리,근대,계피 2019.01.04해당카페글 미리보기
풍부하다. = 즙을 짜서 먹을 경우 되도록 녹색이 진한 푸른 겉잎을 이용하는 것이 좋다. 살짝 데쳐 익혀 먹어도 좋고 생으로 먹어도 좋다. 노화방지 혈당저하 최근 각광 3. 구아바(Guava) = 열대과일인 구아바는 최근 건강식품으로 떠오른 과일이다. 맛도...
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[신(神)의 채소! 오이의 깜짝 놀랄 건강 효능] 2023.07.07해당카페글 미리보기
K 하루 권장 섭취량의 22프로가 들어있다. 연구에 따르면 비타민 K를 적게 섭취하면 골절 위험이 증가한다. 비타민K는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 된다. 칼슘은 뼈와 치아에 꼭 필요한 영양소다. 09. 두통을 퇴치한다 오이를 먹으면 탈수 증상이...
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한국인의 장수음식 2023.02.04해당카페글 미리보기
많으므로 하루 한 개 이상 먹지 말 것’을 권한다. 과일도 의외로 열량이 높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 코스타마리 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨...
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뇌경색에 좋은 음식 7가지 2022.12.27해당카페글 미리보기
딸기를 하루 권장 섭취량만큼만 먹어주어도 심뇌혈관계 질환으로 인한 사망의 위험을 최대 40%까지 낮췄다. 딸기류에 함유된 안토시아닌이 동맥경화와 고혈압도 개선하는 것으로 나타났다. 3. 당근 뇌경색에 좋은 음식 세 번째! 당근은 베타카로틴이 가장...
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오이의 깜짝 놀랄 건강 효능 12 2022.10.17해당카페글 미리보기
액티브비트닷컴’이 오이의 놀라운 건강 효능 12가지를 소개했다. 1. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리 오이 한 개에는 비타민 C 하루 권장량의 14%가 들어있다. 비타민 K는 62%, 마그네슘은 10%, 칼륨은 13%가 포함돼 있다. 반면에 지방은 없고...
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생명을 살리는 녹즙 2009.08.21해당카페글 미리보기
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여자들이 꼭 챙겨먹어야하는 12가지 음식 2011.04.22해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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호두식단 ) 바뀐야채들과 효능 2012.01.15해당카페글 미리보기
길어야 하루면 혈당을 잡아내리니까요.. 담주면 , 채소메뉴가 정착이 되어 다시 바껴있을거예요.. 사실은 요즘 호두에게 맞는...당이 다 튀는건 아니거든요.. 야콘처럼 말이지요..섭취량이 더 중요하니까요.. 위의 메뉴에선 ,, 콜라비와 비트만 첨 시도...