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어제는 아파트 마당을 산보했어요. 기분이 좋아...(아) 2024.05.13해당카페글 미리보기
어제는 점심을 먹은후 걷기운동을 했습니다. 아파트 뜰을 산보하는 것입니다. 철봉에 매달리기도 하고 도수체조를 했습니다. 앵두나무에 앵두가 많이 달려있지 않은 것을 보았어요. 은근히 걱정이 됩니다. 다른 일반농장에서 과일이 잘 열리지 않으면 또...
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12일만의 산보 2024.02.13해당카페글 미리보기
만의 산보 ▣ 1.일시; 2024년 2월 13일 화 (11;15 ~ 14;40 /2.5h) 2.목적지 및 목표; 수리산 방향 2km지점 3.개요; 오늘은 2월 13일(화) 그간 강추위와 설 연휴로 걷기운동을 못하여 심부전 심장단련을 위하여 12일만의 산보를 다녀온바 봄이 오는듯 하여...
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한밤의 사진편지 제 2979호(제663회 주말걷기 후기 - 최경숙/ '24/3/19/화) 2024.03.19해당카페글 미리보기
따라 어디든지 날아가고 싶은 3월 17일. 오후, 정말로 바람이 많이 불었습니다. 금천구청역에서 19명이 모여 인원 확인과 걷기 코스를 간략하게 알렸습니다. 이영례 총무님이 간식(초코파이와 고칼슘두유)을 나누고 독산보도교를 건너 광명 쪽으로...
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아침식사 전에 “빨리 걷기”를 계속하고 있자 근력이 떨어져버렸다 2022.10.27해당카페글 미리보기
떨어져버렸다 林雅之(弘邦의원・원장) 【Q】 정년후에 다이어트 목적으로 아침식사 전에 1시간, 빨리 걷기에 의한 산보를 시작했습니다。 산보정도의 운동강도로는 살이 빠지지 않는다고 생각했기 때문입니다。 확실히 체중도 떨어졌습니다만, 최근...
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걸어라, 산보 걷기명상(Walking meditation) 2021.07.28해당카페글 미리보기
걸어라, 산보 걷기명상(Walking meditation) 만보걷기를 시작한지 100일이 넘었다. 100만보를 걸은 셈이다. 근래의 자랑스러운 업적(?)이다. 산에 살기 때문에 가능한 일인지도 모르겠다. 방을 나가 극락암 올라가고 반야암 들어오는 삼거리까지 가면 850m...
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제 663회 주말걷기('24/3/17/일) 안양천변 제방 산책로 안내 2024.03.13해당카페글 미리보기
산책로" 걷기 * 안내 : 최경숙 한사모 회원 * 사진 : 최경숙 한사모 회원 * 일시 : 2024년 3월 17일(일) 오후 3시 * 모이는 곳...Ο, 급행Ⅹ) <걷기 코스 개요〉 ♣ 금천구청역 → 독산보도교 → 금천교 → 금천한내교 → 하안교 → 철산교 → 햇무리 육교...
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제138차 산행공지[봄길 걷기] 2024.04.24해당카페글 미리보기
*산행일시 : 2024년 04월 27일 (토) *산행코스 : 범어사역 - 경동아파트 - 계명봉 둘레길 - 사배고개 - 범어사 *집결시간 : 9시30분 *집결장소 : 범어사역 7번 출구 *산행시간 : 약 2시간30분 *준 비 물 : 펀하게 산보갑니다 편하게 신고 편하게 입고 ...
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170820 영덕 블루로드 걷기 2024.02.09해당카페글 미리보기
로드 걷기 영주산악 악천후를 뚫고 산행을 시작합니다. 빗방울이 매우....... 감질나게 사알짝... 떨어지는 둥 마는 둥 올테면 오라지 갈테면 가라지... 밍그적스러운 날씨. 악천후 음... 저 산 중턱에 가로로 일직선이 수평선일까? 날씨 탓인지 구별이...
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융건릉 산보...세상걷기란 모임에서 2008.09.10해당카페글 미리보기
세상걷기 모임이 제집 근처인 융건릉에서 있어 기꺼이 참석했습니다. 병점역에서 융건릉갔다가 용주사를 들러 병점역에서 헤어졌습니다. 용주사는 여기로 가서 보십시오 http://blog.daum.net/sohhnia/14850393 융건릉은 정조와 그의 아버지인 사도세자의...