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안나프르나 참고자료 2024.04.17해당카페글 미리보기
자주 갈 수 있음) 이뇨제(부종 예방) 및 무의식 호흡 촉진제 (1회 1/2정 x 2회/일) ② 비아그라 혈관확장제(혈액순환 증가에 의한 산소 공급 증가) 25mg/일 (100mg 1/4) ③ 타이레놀 진통 해열 및 혈전 억제제(피를 묽게 하며 혈액순환에 도움)로 두통시...
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마라경찰서일지(2024년4월) 2024.04.10해당카페글 미리보기
부모님 산소에 가서 잡초 제거 하고 2024년 전국 생활체육 대회를 우란에서 개최하는데 연맹 사무국에 16:30 집결하는데 옆지기 자원 봉사 갔다오는데로 종합 운동장으로 가기 위해 차를 동국 한의원에 주차하고 걸어서 생활 체전 개막식 마치고 그자리...
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상사화/이정연 2024.03.20해당카페글 미리보기
학교는 갈 생각 않고 나는 손톱만큼 싹이 올라오는 상사화 파란 잎을 발로 뭉개고 있었다. 깜짝 놀란 어머니가 왜 여태 안 가고 있느냐고 물으면 그제야 나는 크레용이며 준비물을 이야기하며 울먹였다. 어머니는 상사화를 다시 다독다독 묻어두고 이웃을...
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내일을 위해 준비합니다. 2024.03.15해당카페글 미리보기
늘 갈 때마다 잘 챙겨주셨습니다. 배고프면 밥도 사주시고 해주시고 간식도 주십니다. 고기 구워주시고 횟집 가서 회 사주십니다. 학생들을 위해 많이 베풀어 주십니다. 조건 없이 사랑을 주는 법을 부산에서도 배웠습니다. 인생 공부도 해주십니다. 사장...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
빨리 갈 이유가 없기 때문에 가장 편안한 마음과 자세로 최대한 천천히 움직이며 절대 호흡이 가쁘거나 숨이 차지 않도록 산행...모든 행동 하나하나 서두르지 않고 천천히 하며 음식을 먹을 때도 평상시보다 오랫동안 천천히 씹어 먹습니다. 준비하는데...
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(글제 5. 제사) 노란 애기 벌 앵앵 하던 곳 ㅡ 곽선희 2024.01.09해당카페글 미리보기
준비한 준비물과 예초기, 낫, 상차림 할 포와 과일 술, 마실 물과 수건을 들고 산을 올랐다. 코스모스 한들한들 거리고 고추잠자리 빙빙 돌았다. 이름모를 들꽃들 반기는 조상들의 묘로 향하는 길은 햇볕도 따사로왔다. 으례히 예초기로 거침없이 벌초를...
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쿰부 3패스 도전 D-2 2023.12.28해당카페글 미리보기
가져간다. 산소포화도 수치를 보고 트레킹 속도를 조절할 생각이다. 항공편은 12.27 수요일 인천 출발, 1.23 화요일 카트만두...원 이상이니 저렴한 편이다. 동방항공은 네팔 여행할 때 2번 이용한 적이 있는데 경유지인 쿤밍에 새벽 3시쯤 도착해서 공항...
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[등산] - 생존 법. 2023.12.29해당카페글 미리보기
뿅’ 갈 수도 있으니 조심하자. 10) 지반불안정지대 바닥이 불안하기 때문에 낙석사고가 발생할 수도 있고 바닥이 꺼질 수도 있다. 살얼음판을 걷는 기분으로 행동하라. 11) 눈 덮인 계곡 위험도 1. 2위를 다투는 곳이다. 앞도 잘 보이지 않고 돌이...
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안전사고를 막을 수 있는지 알아본다. 2023.12.27해당카페글 미리보기
기본 준비물도 없이 대회에 참가하는 사람들이 많이 있습니다. 아직 국내에서는 인명 사고가 나지 않았지만 대회 도중 기상이...보호대 등은 부상을 막을 수 있는 장비다. 간식, 음료수도 있어야 비상상황에 대비할 수 있다. 스위스 융프라우 대회때 준비...
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인생에 한 번쯤 히말라야 2023.11.27해당카페글 미리보기
최종적으로 준비물과 장비를 체킹한다. 장비 하나 빠지면 결정적 실수가 되므로... 카투만두 공항에서 셀파와 합류 생화 목걸리...인듯.. 가는 길은 카투만두만 벗어 나면 내가 국민학교때 비포장 도로를 흙먼지 날리며 가는 거와 똑같다. 도로변은 순전...