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다이어트 하는데 점심 감자삶은거 저녁 칼로리바란스 괜찮을까요?ㅜㅜ 2009.07.12해당카페글 미리보기
저녁은 뭐 어떻게 먹든 상관없는데 점심도 학원이랑 알바시간때문에 밖에서 혼자해결해야 해서 알바가서 걍 감자삶은거 먹고 저녁엔 칼로리바란스같은거 간단한거 먹으려는데 영양소 괜찮을까요?ㅜㅜ 아침은 걍 밥 반공기에 평범한 식단으로 아침먹거든요...
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삶은 감자 다이어트 2016.08.03해당카페글 미리보기
게 중요하답니다. 삶은감자에 관한 여러 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 참고해 보세요. 그럼 지금부터 알려드릴께요. ■삶은감자 칼로리를 잘 알아두세요. 우리가 일반적으로 먹는 껍질째 삶은 중간크기의 감자한알(150g)은 칼로리가 대략 110kcal...
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弘惹의 건강 장수 기획 [감자 분석] 2023.07.05해당카페글 미리보기
다양하다. 칼로리는 낮고 포만감이 높아 다이어트에 도움이 되며 당질의 일종인 이눌린 성분은 체지방을 분해한다. 풍부한 비타민C는 피부미용에 효과가 있다. 감자의 전분은 위산 과다로 생긴 위장 질병과 손상된 위를 회복하고 위암 예방에 효과적이다...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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건강식품 ‘감자’, 완전식품으로 먹는 방법은? 2023.04.13해당카페글 미리보기
밖으로 배출해 혈암 조절에 도움을 준다. 차게 식혀 먹기 삶은 감자를 식히면 저항성 전분의 양이 증가한다. 익힌 감자를 24시간...혈당이 급격히 오르지 않아 혈당조절에 도움이 된다. 칼로리도 낮기 때문에 체중 조절에 도움이 된다. 우유와 함께 먹기...
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삶은 달걀 다이어트 식단 주의사항 2022.09.02해당카페글 미리보기
피해야 할 식품은 녹말이 든 채소(감자, 고구마, 옥수수, 콩 등), 곡물(빵, 파스타, 퀴노아, 메밀, 보리 등)과 고탄수화물 과일...간식은 허용되지 않는다. ★ 삶은 달걀 다이어트 부작용 이 다이어트 방법은 사실상 칼로리 섭취량과 탄수화물 섭취량을...
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다이어트 식사 대용으로 삶은감자 어떤가요? 2020.08.22해당카페글 미리보기
뱃살과 체중을 줄이기 위해 식사 대용으로 삶은 감자를 좀 먹어볼까 하는데 어떤가요? 고구마보다 감자를 더 좋아해서 감자를...지수도 높아 체중감소용 식품으로는 좋지 않다는 주장과 칼로리가 낮고 포만감이 높아 체중감소에 효과가 높다는 주장이 서로...
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야식으로 삶은 감자 먹었어요..^^ ㅎ 2016.07.17해당카페글 미리보기
저녁을 일찍 먹었는지 출출해서, 야식으로 선정된 감자!! 붉은 감자라고... 정말 맛있어요.. ^^ ㅎㅎㅎ 비주얼은 완전 고구마같은..?ㅋㅋ 칼로리도 낮고, 야식으로 먹기에도 부담이 없는것 같아 좋으네요..^^ 삶은 감자.. 완전 조아용 !!
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[칼로리표/하지정맥류]감자를 먹으면 얼마나 살이 빠질까? 2007.08.27해당카페글 미리보기
[칼로리표/하지정맥류]감자를 먹으면 얼마나 살이 빠질까? 아무리 몸에 좋다고 소문난 음식이라도 자신의 건강 상태에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있다. 지금, 당신이 약으로 먹고 있는 음식이 독이 될 수도 있는 건 아닐지 체크해볼 필요가 있다...