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9월7일~10일[백두산 북파 /서파] ★연길직항★백두산 4일 2024.08.03해당카페글 미리보기
지대(삶은계란1인2개씩)★ 용정으로 이동(1시간30분정도소요) ▶일송정 및 해란강(차창)관광, 용드레우물터 관광 연길 연길로 이동(30분 소요) 호텔 투숙 호텔 : 장백송 호텔(4성) T.0433-833-7777 제4일 연길 전용버스 호텔 조식후 조:호텔식 공항으로...
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삶은계란 1초까기 신공.. 2023.01.27해당카페글 미리보기
반드시 사진을 첨부해서 내용을 적는곳 입니다, 따라서 게시판 내용에 맞는 글을 등록해주세요, 그리고 이 게시판에 하루에 2개 이상의 게시물을 연속하여 등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다. (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고...
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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
삶은계란 2개 호두 4알 캐슈넛 4알 아몬드 4알 브라질너트 1알 저지방우유 +디카페인커피 1컵 애사비물 1컵 10:30 아메리카노 1컵 11:00~12:00 홈트 5세트 2끼 12:30~12:50 올리브유 1스푼 삶은달걀 1 닭가슴살 1덩이 미니비엔나소시지 2조각 호두 4...
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2024네그로스섬 여행정보2(만후요드manjuyod샌드바,칸라온,산카를로스,시퍼웨이섬)가는 방법 2024.06.18해당카페글 미리보기
콜라2개40, 삶은 계란 10p. 요구르트26 수퍼집 딸이 삶은 고구마(카모티)를 먹으라고 한다. 먹고 싶은대로 다 먹으라고 하니..얼마나 고마운지... 배도 고파서, 3개나 먹었다. ( 뭐 미리 약을 쳐 놓았기 때문이기도 하지만서도... '와~ 맛있겠다looks...
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【 행 복 】천상병(千祥炳)// 2024.06.09해당카페글 미리보기
많은 양이 필요 하므로 1㎏당 1.0~1.2g 정도의 단백질 섭취를 권장한다. 그러므로 가장 안심할 수 있는 방법은 하루 삶은계란 2개를 먹는 일이다. 웨이트 트레이닝 같은 적절한 근력 운동도 근육 감소를 예방하는데 필수적이다. 자생한방병원 조종진 원장...
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푹익은 바나나 2개, 삶은 계란 2개~~~ 2018.03.24해당카페글 미리보기
때까지 내게 도움을 받은것에 대한 고마움을 가끔씩 얘기했다고 한다~ 오늘 문득 대장암 완치되신분의 글을 보다 하루 바나나2개씩 먹었다는 글을 접하니 문득 그런 생각들이 교차되어 주저리 해본다~~~ 삶은 계란 2개, 푹 익은 바나나 2개, 비타민C 1000mg
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저녁대신 고구마1개+김치, 삶은계란 흰자2개 + 저지방 우유 정도면 될까요? 2009.05.27해당카페글 미리보기
왕자 만들기 + 탄탄한 몸매 입니다 하루에 유산소 50분정도 후 웨이트 30~40분정도 해주고 있습니다. 땀도 많이 흘리구요 팻다운...그래서 식단을 바꿀려구요 저녁을 고구마1개랑 김치랑 먹고, 삶은계란 흰자2개, 거기에 저지방 우유 1잔 정도 먹을려고...
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계란 장조림~! 2022.09.23해당카페글 미리보기
주세요 한소끔 끓으면 삶은계란과 마늘을 넣고 10분 끓은 뒤 고추를 넣어 5분정도 끓으면 완성~! 계란 장조림을 해놓으니까 계란을 먹거되네요. 하루 2개씩 먹으라는데 삶는것도 일이더라구요~ㅎ 딱 좋아요~ 전 고기보다 버섯과 다시마가 더 맛있어요...