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수지침 - 수지침 요법 특강 - 요통, 디스크 2011.01.30해당카페글 미리보기
손가락, 삼두박근 통증 허리통증(요통) 허리통증은 두통 다음으로 흔한 통증이며 인간의 수명이 길어지고 사회가 발달할수록 발생연령은 낮아지고 요통의 발생 빈도도 더욱 증가하고 있습니다. 요통의 증상은 다양해 허리가 무겁다, 뻐근하다, 오래 앉아...
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(보충 추가) 입동이 숏게임에 입문하다 ; 칩샷 - 스윙의 기본 원리 ; Trap & Brush drill 2013.07.20해당카페글 미리보기
엘보우 위치, 우측 팔꿈치 펴지 말것... 그양 쉽게 우측 겨드랑이에 장갑 하나 껴버리면 간단하다.... 롸잇 암 플라잉 웨지 유지~~!!! 오른발 뒤에서부터 끌기 시작해서 최소한 왼발 엄지까지는 끌어야한다.... 당장 효과가 나타나는 드릴이다... 이게...
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고자채기와 줌어깨 2012.01.24해당카페글 미리보기
팔의 삼두박근에 힘이 들어가고 줌구미가 비틀어지면서 하삼지에 자동적으로 힘이 걸리면서 발시와 동시에 고자채기가 강력하게 일어나게 되었다. 필자가 위 방법 이전에 열심히 쏜 활은 전추태산이 되지 않은 상태로 엉터리로 쏜 것이란 결론을 얻었다...
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수상스키 탈 때의 수신호 & 준비운동 2010.05.25해당카페글 미리보기
된다. ◈ 삼두박근 풀기운동 한쪽 팔을 쭉 뻗은 후 다시 굽혀, 양 어깨쭉지 사이 등의 윗부분에 손을 올려 놓는다. 반대편 손으로 팔 꿈치를 잡은후 부드럽게 당겨준다. ◈ 아킬레스건 풀기운동 앉은 자세에서 한쪽 다리는 쭉 뻗고, 반대편 발은 수평으로...
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BL챠퍼스 518스페셜 시승기 2012.01.30해당카페글 미리보기
이천에 위치한 BL챠퍼스 공장에 놀러갔을 때 다른 챠퍼를 시승해보고 왜 이렇게 만들었냐며 하소연하자 빌더(제작자)는 이렇게 대답했습니다. “힘드시라고요” BL챠퍼스 빌더는 심술쟁이 우후훗! ㅜ_ㅜ 네, 뭐 그래요. 그런데 일단 대로변으로 들어서면...
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어깨통증의 운동 요법 2011.12.27해당카페글 미리보기
올린 위치에 머물렀다가 원위치해서 반복한다. 5~10분간 반복 시행한다. 기타 어깨 손상이 있을 할수 있는 운동법 1. 톱질 하는것과 비슷한 운동법 팔꿈치를 약간 구부린 상태로 팔을 앞뒤로 마치 톱질하는것 같이 움직인다. 서서히 시작해서 점차 최대로...
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감동과 사랑이 넘쳤던 긴 막콘 후기! 2014.07.23해당카페글 미리보기
군 위치가 다구역 기준으로 오른쪽 두번째 줄 끝이었거든요, 등지고 안무하다가도 중간중간 저희구역보면서 웃어주고 손흔들어주고..모서리쪽 나와서 안무하는데 계속 싱글벙글해서 너무 좋아서 기절할 뻔..안무하랴 인사하랴..정말..사랑스럽던..ㅠㅠ...
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웨이트 트레이닝 고수들의 삼두근 강화훈련의 오류!!! 2011.07.22해당카페글 미리보기
받쳐주시구요. 정확히 삼두근에 집중을 하면서 덤밸을 들어올리시는겁니다" 위의 두가지 동작 다~ 삼두박근의 발달 운동인데. 핵심을 팔꿈치의 위치에 두었을 까요?! 그것은 바로. 팔꿈치가 바깥쪽으로 벌어지게 되면. 힘의 집중이 분산되어 정확한...
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경추와 요추의 치료에 대해서 2012.11.17해당카페글 미리보기
어깨, 삼두박근, 삼각근, 엄지, 검지쪽으로 다양한 증상이 나타남을 확인할 수 있을 것입니다. 다른 많은 방법들이 있겠습니다만, 이런 경우에 자침은 풍부, 풍지, 천주, 대추상, 대추, 도도, 거골, 견중, 곡지등을 자침하여야 함을 진단내릴 수 있습니다...
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디스크 (경추 추간판 탈출증, Cervical HIVD) 2007.01.20해당카페글 미리보기
이상과 삼두박근과 손목 및 손가락을 구부리는 힘이 약해집니다. 제7경추와 제1흉추간일 경우에는 제8경추 신경근이 압박되며 넷째 및 다섯째 손가락의 감각 이상과 손가락 힘이 약해집니다. 그 밖의 디스크가 중앙으로 심하게 탈출되어 척수를 압박하면...