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칼로리 알아보자 2006.07.04해당카페글 미리보기
칼로리 알아보자 ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감 1개 58 딸기잼 1큰술 63 귤 1개 47 양송이버섯 10개 33 멜론 1쪽 32 밤 1알 20 수박...
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다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...
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음식물 칼로리/ 내가 먹는 하루 칼로리는? 2012.05.11해당카페글 미리보기
고구마 1개 100 포도 1송이 100 고구마 튀김 1/2개 240 배 1개 50 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82 데친 브로콜리 100g 43 복숭아 1개 76 양배추 3잎 29 ▶ 중 식 & 일 식 종류 단위 Kcal 종류 단위...
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아침공복 7일동안 한개씩 매일 먹었더니 혈액이 맑아지고 뱃살이 너무 빨리 빠지네요 2023.05.22해당카페글 미리보기
당근은 칼로리가 100g당 35kcal로 다이어트 용으로 딱입니다. 제철인 가을에 먹어보시는 것을 추천드립니다. 당근요리하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 카레가 아닐까 싶어요. 잘 익은 감자와 당근 거기다 매콤한 카레 소스까지 아마도 가장 많이 먹는...
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운동별, 활동별, 음식별 소모 칼로리 2010.01.18해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
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꼭 알아야할 칼로리표^^ 2009.05.12해당카페글 미리보기
하루칼로리섭취량은 몸무게와 키에비례합니다 대부분 1200kcal정도평균이구요 물은 1.8리터정도 섭취해주시면됩니다. 간단히할수있는운동은 스트레칭이있죠 훌라후프도 저는집에서가끔돌리구요 영화나 티비볼때 누워서 벽에 다리를딱붙이고 일자로쭉...
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칼로리문의요 2009.08.31해당카페글 미리보기
칼로리방에는 무플이많아서 여기로 ㅋㅋ 오늘아침에 밥이 없어서 ㅠ 햇반 사서 반정도랑 콩나물,취나물,생당근(채썰어서),상추,무생채,고사리 이렇게 넣어서 비벼먹었어여 ㅋ 고추장,참기름 하나도 안넣고 먹었어여 아 ~ 나물은 메가마트에서 사각에 조금...
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이런 김밥은 칼로리가 얼마나 될까요? 2007.03.28해당카페글 미리보기
그냥 김밥용김에 그냥 밥 펴놓고 생오이와 생당근 단무지와 얇은 햄 한줄. 이렇게 만든다고 해서 보통 김밥보다 칼로리 덜 나갈까요??
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잘 지키고도 슬픈 하루 18일 :( 2010.05.08해당카페글 미리보기
얇게 썰어놓고 오독오독 씹어먹고있어요 :) 너무 기분이 쳐지는것같아서 나름 기분전환하려고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 설마 생당근 반토막이 칼로리가 높은건 아니겠쬬? 허벌티는 지금까지 3L 마셨어요. 여러분은 가끔 살빼는것도 중요하지만... 내가 이렇게 까지 해야...
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나는 몸짱이 아니다..그냥 '짱'이다.ㅋ 2010.06.30해당카페글 미리보기
이별하였습니다. 생당근, 오이, 생미나리 등을 철근같이 씹어먹으며 먹이사슬의 최하위에 있는 놈-생산자-들만 염소처럼 먹었습니다. 이른바 1차 소비자가 되어 음식생활을 꾸려나갔지요. 나중에 근력 운동에 비중을 두기 시작하면서 어느정도 허용을 하긴...