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생리통원인과 한방치료법/생리통에 좋은 습관들로 생리통 이겨내자! 2016.03.15해당카페글 미리보기
돕는 요가 및 지압 골반을 이완하고 하체의 혈액순환을 도와주는 요가자세와 지압점은 통증을 완화시켜줍니다. 생강을 적극 활용...통증만 늘어날 뿐 근육을 풀고, 골반 내의 혈행을 촉진하는 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 좋아요. 생리통 심할때? 여성...
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생리통 완화 요법 2010.02.05해당카페글 미리보기
세숫대야에 42~45℃정도의 물을 넣고 10분 정도 양 발을 담그고 있으면 온 몸이 후끈하며 따뜻해짐을 느낀다. 2) 지압법 생리통이 심할 때는 발 안쪽 복사뼈와 발 꿈치 중간 우묵한 곳을 손가락 끝으로 세게 눌러준다. 발바닥 안쪽에서 복사뼈를 지나...
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심한 생리통,, 예방 지압법 2014.10.23해당카페글 미리보기
주면 생리통을 줄일 수 있으며 특히 복부를 10∼15분간 따뜻한 수건으로 찜질한 후 눌러 주면 더욱 효과가 좋습니다. 생리통이 심할 때는 간단히 발을 전체적으로 주물러주면 좋은데, 약 10분 정도를 꼼꼼하게 주무르면 어느 정도 통증이 사라집니다. 다리...
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생리통에 좋은 음식과 지압법등 2004.03.03해당카페글 미리보기
통증이 심할 때 배를 따뜻하게 해 주면 통증을 줄일 수 있습니다. 드라이어로 발바닥 및 발목, 다리 안쪽, 허리 등에 쬐어주는 것도 좋은 방법. 2) 한방요법 생리통 치료는 주로 한방에서 이루어진다고 해요. 일부 한의원은 생리통 치료를 전문적으로 하기...
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지압 - 발은 오장육부와 밀접하게 연결 되어있다 2012.12.12해당카페글 미리보기
준다. 생리통이 심할 때 ⑧생식선과 ⑨자궁 반사구를 중심으로 발 전체를 잘 주무른다. 어지러울 때 손바닥 가운뎃손가락 아래 부분에 있는 ⑩이구와 ⑪인구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에 움푹 들어간 부분의 ⑫액문을 눌러준다. 위가 아플 때 손바닥...
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급할때 손발 지압으로 - 손지압 발지압 사진과 상세 설명 2009.07.11해당카페글 미리보기
마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다. 8.불면증이 있을 땐 이렇게 해 보세요 손 마사지 --불면증은 정신적인 스트레스가 주원인...마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지 --비만의 원인...
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손,발지압/혈자리 사진으로 한눈에 보는 손지압법 2017.01.27해당카페글 미리보기
많은 도움이 된다. ◇어깨결림이 심할때는 후계혈을 지압 해주기 후계혈은 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 손바닥쪽에서 가장 돌출...신경통 통증완화에도 많은 도움이 된다. 또한 후계혈 지압은 생리통이 심한 여성분들에게도 추천해드리는 지압 방법 이다...
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급할땐 지압으로......... 2010.08.10해당카페글 미리보기
7.생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지 방법 -봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다 땐 이렇게 해 보세요 손 마사지 --불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액...
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일상생활에서 흔하게 닥쳐오는 질병의 지압과 혈류따기 2006.05.15해당카페글 미리보기
준다. 혈류딸점 : C03 (C-10 /C10 /C+10) / C4 / C2 / 다 / 나4 / 가4 / A+8 / 가 따기를 하고 피를 최대한 빼내준다. 생리통이 심할 때 대부분의 생리 이상은 아랫배가 차서 생기는 현상이다. 지압점 : 발 뒷꿈치를 지압해 주고 발 전체를 잘 주무른다...