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봄의 불청객 ‘꽃가루 알레르기’…예방·완화하는 생활수칙 3 2024.04.16해당카페글 미리보기
봄의 불청객 ‘꽃가루 알레르기’…예방·완화하는 생활수칙 3 기상청 꽃가루 농도위험지수 확인하는 습관 들여야 침구류는 매주 세탁 권장 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 봄철만 되면 휴지를 손에서 놓지 못하는 이들이 있다. 바로 꽃가루...
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[노인(老人)의 지혜로운 생활(生活) 수칙] (고영근 제공) 2024.05.02해당카페글 미리보기
[노인(老人)의 지혜로운 생활(生活) 수칙] (고영근 제공) 01. 혼자서 즐기는 습관(習慣)을 기를 것. 혼자서 즐기는 습관을 들여야 한다. 노인이 되고 세월이 흐르면 친구들은 한 사람 두 사람 줄어든다. 설혹 살아 있더라도 건강이 나빠 함께 지낼 수 없는...
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너무 잦은 소변 생활 수칙 개선으로 벗어나자 2024.04.05해당카페글 미리보기
다양한 원인이 있을 수 있지만, 생활 습관 개선으로 증상을 완화할 수 있습니다. 다음은 잦은 소변 개선을 위한 몇 가지 생활 수칙입니다. 1. 카페인 및 알코올 제한: 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 소변을 자주 보게 합니다. 2. 적정량의 물 섭취...
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카드뉴스(5월) 건강한 여름나기 (온열질환 예방 생활수칙) 2024.05.10해당카페글 미리보기
위해 2024년 5월 카드뉴스를 제작· 배포하오니, 적극 활용하여 주시기 바랍니다. - 주요내용 : 건강한 여름나기 안내(온열 질환 예방을 위한 생활수칙 등) - 배포방법 : 홈페이지 및 카카오톡 채널 등등 카카오톡 채널 주소 : http://pf.kakao.com/_EzRJK
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목 디스크 예방을 위한 생활속 건강 수칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
<good morning> 행복한5월 금욜 출발하세요 ~^00^ 1. 물건을 들 땐 양 손을 번갈아 사용하기 보통 사람들은 자신이 많이 쓰는 쪽으로만 물건을 들고 가방을 자주 메는데 이는 몸의 균형을 깨는 행동이다. 이런 습관이 쌓이면 목과 어깨에 부담을 주고 반복...
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5kg 벗어버리는 날씬한 생활 수칙 2024.02.27해당카페글 미리보기
5kg 벗어버리는 날씬한 생활 수칙 다이어트의 성공은 꾸준한 자기관리에 있죠! 생활습관만 바꿔도 살이 찌지 않고 날씬한 몸매 유지할 수 있어요~ 오늘은 5kg 벗어버리는 날씬한 생활 수칙 알려드릴게요~! ────────────────────
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겨울철 한파 대비, 실내·실외 생활 수칙 2024.01.05해당카페글 미리보기
실내·실외 생활 시 지켜야 할 생활 수칙에는 무엇이 있을까요? 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 겨울 한파 실내 생활 수칙 ⓒ 국민건강보험 홈페이지 실내에서 생활하는 시간이 압도적으로 증가하는 겨울에는 최대한 외출을 자제하고, 실내에서 할수...
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건강한 혈관을 위한 9가지 생활수칙 2024.02.02해당카페글 미리보기
건강한 혈관을 위한 9가지 생활수칙 질병 부담이 크고 주요한 사망원인 중 하나인 ‘심뇌혈관질환’은 지속적인 관리를 통해 예방할 수 있다. 질병관리본부와 심뇌혈관질환 관련 8개 학회 (대한가정의학회, 대한고혈압학회, 대한뇌신경재활학회 대한뇌졸중...
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치매 예방 생활 수칙 2024.03.06해당카페글 미리보기
치매 예방 생활 수칙 ○ 식사는 자기 양의 80프로 정도 섭취. ○ 지나친 흡연, 음주는 삼가야 함. ○ 운동은 규칙적으로 하며, 과격한 운동은 삼가야 함. ○ 생의 목표를 세우고 꿈과 미래가 있는 생활 영위. ○ 친구들과 자주 접촉, 사교 모임, 종교 생활...
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설명절 쓰레기 줄이기 생활수칙 인증 이벤트 2024.01.29해당카페글 미리보기
🎁 갑진년 설맞이, 값지게 보내기 프로젝트! [🐲설명절 쓰레기 줄이기 생활수칙 인증 이벤트] 설명절 쓰레기 줄이고, 커피 쿠폰 받아 가세요💝 📌기간 : 2024. 1. 29.(화) ~ 2. 12.(월) 📌이벤트 참여방법 1️⃣설명절 쓰레기 줄이기 생활 수칙 알아보기 2️⃣생활수칙...