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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
만큼 칼로리가 낮으며, 섬유질 풍부 포만감줌 ④ 노화 쓱~ 늦춰요 -파프리카 풍부한 비타민C 우리 몸을 지켜주는 항산화 효과 있어 노화를 예방해 주며, 비타민A 각질 제거하고 피부 점막을 생성해 피부 노화를 늦춰줌 3. 이런 사람은 파프리카 꼭! 먹어라...
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콩의 효능 2016.06.26해당카페글 미리보기
콩은 칼로리나 지방질, 당질은 적은 반면, 단백질은 풍부한 저지방 고단백 식품으로 피로 회복을 돕고 혈관을 튼튼하게 유지시켜 동맥경화 예방 및 노화 지연에 도움이 된다. ◆ 콩성분의 역할 ▶ 콩단백질(40%이상) 혈중 콜레스테롤,혈중지혈,지방단백질...
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모발을 검고 윤기있게..탈모를 막아주는 든든한 검은콩 쉐이크..^^ 2011.11.11해당카페글 미리보기
콩(서리태)을 하룻밤 정도 충분히 불려 줍니다. 냄비에 물을 붓고 센불로 가열해서 거품이 생기면서 한번 부르륵 끓어 오르면...나서 NG.. 요 정도가 고소하니 딱 좋은것 같아요..^^ 검은콩, 콩물, 흑임자를 넣고.. 우유를 적당히 부어 붕~~!! 풍부한 거품...
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검은 콩죽 2011.11.04해당카페글 미리보기
죽이라 칼로리 부담도 적고 담백하고 고소한 맛으로 누구나 부담없이 즐기실수 있을 것 같습니다. 그럼 고소하고 영양 많은 검은...만들어 볼까용..^* >> 재 료 << 살 또는 잡곡 2컵, 검은콩(서리태) 2컵.. 생수, 천일염.. 검은콩을 깨끗이 씻어 반나절...
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한국인의 여름 보양식 콩국수의 모든 것 2017.03.29해당카페글 미리보기
묵에 콩물만 부어주면 완성! 도토리묵 탄닌 성분이 많아 설사를 자주하는 분들께 특히 도움이 된다. 『동의보감』에서도 늘 배가...좋다고 나와있다. 우뭇가사리 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮고 포만감이 있어 다이어트 및 변비, 건강에 좋다. 또한...
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[51번]10월 2일 화요일. 일기를 쓴 후... 2007.10.02해당카페글 미리보기
서리태 콩물 300미리 6:30-8:40 서리태콩물에 선식타서 200미리.등산하며 목마를때 틈틈히.. 점 심 12:10 잡곡밥 2/3공기, 감자...배 두 조각. 얼린 바나나 한 개 반 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 콩물 300미리, 다시마물 200...
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16.왕실 양명술 2010.11.29해당카페글 미리보기
낸 콩물에 넣고 표고, 오골계 고은 국물, 오골계살을 함께 넣어 콩칼국수를 만든다. ♥ 찹쌀콩떡 : 검정콩 또는 서리태콩를 불려 삶는다. 찹쌀밥을 절구에 찌어 찰떡을 만든 후 서리태콩을 찰떡 고명으로 묻힌다. 찹쌀콩떡은 꿀(청)에 찍어서 먹는데...
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기획특집|두부 건강·미용·다이어트법 꼼꼼 가이드 2004.11.29해당카페글 미리보기
또는 서리태와 같은 검은콩으로 만든 두부로 흔히 흑두부라고 한다. 이소플라본이 많아 여성에게 특히 좋은 것으로 알려져 있다. [순두부] 콩물에 간수를 넣은 뒤 압축하지 않아 구름처럼 엉긴 상태의 두부. [연두부] 콩물과 간수를 팩에 넣은 뒤 열을...
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검은콩의 효능 수퍼푸드이다 2015.07.23해당카페글 미리보기
콩은 칼로리가 높고 지방이 많이 들어 있지만, 이 지방은 식물성 지방으로 비만과는 관련이 없다고 하니 크게 걱정하실 필요는 없습니다. <검은콩을 이용한 요리> 검은콩찹쌀빵 재료 찹쌀가루 200g, 베이킹파우더 4g, 검은콩 100g, 우유 100g, 설탕 50...
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예산 친환경 서리태 2020.03.05해당카페글 미리보기
높은 포만감을 갖게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 혈액순환을 돕고 칼로리를 보다 원활하게 소비할 수 있도록 해준다. #서리태콩, #국산서리태, #서리태콩물, #서리태가루, #미숫가루, #서리태효능, #서리태콩가루, #검은콩미숫가루, #서리태콩