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2050 거주불능 지구 2024.06.08해당카페글 미리보기
따르면 21세기 중반에 미국인이 오존 스모그로 고통받는 날수는 70퍼센트 늘어날 것으로 예측된다. 2090년대쯤에는 세계보건기구WHO 기준으로 ‘안전’ 등급을 넘어서는 공기를 마시는 사람이 전 세계적으로 20억 명에 이를 것이다. 지금도 대기오염으로...
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한국인 아직도 나트륨 과다 섭취… 주범이 '집밥'이라고? 2024.06.02해당카페글 미리보기
성장했을 정도(시장조사 전문업체 마켓링크). 건강 v.daum.net 아직도 우리 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고기준인 2000mg보다 1.5배나 많은 3074mg에 육박하는 것으로 드러났다. 주범은 '집밥'이었다. 집에서 먹는 음식 중...
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고혈압 예방하는 건강한 생활습관은? 2023.06.25해당카페글 미리보기
일주일을 기준으로 중간 강도의 유산소 운동 150분 혹은 격렬한 운동 75분을 권장한다. 여기에 일주일에 이틀, 근력운동을 병행하도록 한다. 5. 술을 줄인다 과음을 하면 고혈압 위험이 높아진다. 물론 술을 마시지 않는 것이 가장 좋다. 미국심장협회의...
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고혈압 2023.05.18해당카페글 미리보기
관찰하기 위해서는 밀도가 낮은 물을 쓰기도 한다. 고혈압은 세계보건기구(WHO)가 사망위험요인 1위로 발표할 만큼 위험한 질병...한다. 국민건강보험공단과 대한고혈압학회가 발표한 결과, 2021년 기준 20세 이상 성인 4434만 명 중 30.8%가 고혈압...
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어질 어질 ? 2024.04.19해당카페글 미리보기
증상만을 가지고 빈혈을 정확하게 진단할 수는 없으며, 빈혈의 확진은 혈액검사를 통해서 한다. 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 헤모글로빈 수치를 기준으로 △6개월 이상 6세 미만 또는 임산부 : 11g/dL △6세 이상 16세 미만 또는 성인 여성 : 12g/dL...
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“단 음료 일주일에 몇 번?”… 중년에 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.01해당카페글 미리보기
먹으면 핏속에서 중성지방이 늘어나기 때문이다. 이상지질혈증은 위험한 심근경색, 뇌경색 등 혈관병의 출발점이다. 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 2000kcal 열량 섭취 시 당은 50g 이내로 먹는 게 좋다. 나이 들면 달콤한 맛에서도 벗어나야 한다...
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뚱이 많아진다. 2024.04.01해당카페글 미리보기
정의합니다. 이러한 정의는 BMI가 25에서 29.9 사이이면 과체중으로, BMI가 30 이상이면 비만으로 정의되는 세계보건기구(WHO)의 기준과 다릅니다. 당국은 전국 1009개 학교의 학생 8만7182명을 대상으로 한 설문조사를 토대로 이 연구를 실시했다. 조사...
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세계 보건기구&미국 보건원 기준 정상 혈당 및 당뇨 혈당 수치표 2012.02.27해당카페글 미리보기
요망 140 이상 200이상 160이상 △ 진단기준 혈압이 어느 정도이면 고혈압인가 하는 것은 그 기준을 일률적으로 결정하기 곤란하다. 대체로 1993년 세계보건기구(WHO)에서 정한 기준과 97년 미국립보건원의 고혈압합동위원회(NIH JNC)에서 보완한 기준을...
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<대리기사 연합>정기 공익광고-야간 근로는 국제보건기구 WHO에서 인정한 2A급 발암물질 입니다. 2022.09.13해당카페글 미리보기
마련할 수 있습니다. 이러한 방안은 새로운 얘기가 아닌 국제기준입니다. ☆☆☆한국이 아직 체결하지 않은 ILO '제171호 야간...따라 야간노동을 적극적으로 규제하고 있습니다. 세계보건기구 WHO 에서 인정한 2급 발암물질을 계속 몸에서 만들어내는게...
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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
신장이 안좋을때 가장 기본적인 식이조절은 소금 섭취를 줄이는 거예요 한국인의 하루 소금 섭취량은 12.1g으로 세계보건기구 권장 기준인 5g이하에 비교하면 2배 넘게 섭취해요 신장이 안좋은 환자가 일반인과 비슷한 양의 소금을 먹게되면 몸이 붓고...