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해남 세발나물, 진도 봄동…남도에 퍼지는 달큰한 풋내 2023.03.03해당카페글 미리보기
자란다”며 “겨울 채소가 없던 시절부터 먹던 나물”이라고 말했다. 세발나물은 아는 사람만 아는 별미다. 살짝 데쳐서 된장에...하고, 파무침처럼 만들어 고기 먹을 때 곁들이기도 한다. 샐러드나 부침개로도 제격이다. 10월부터 5월까지 재배하는데...
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알토란 송재중 세발나물무침 봄나물두루치기 2023.02.27해당카페글 미리보기
지리산 송재중 셰프의 봄철 나물무침 레시피 1. 세발나물무침 만들기 흑임자소스 세발나물셀러드소스 만들기 2. 봄나물두루치기 만들기
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세발나물 샐러드와 세발나물 새우전으로 천원의 건강밥상 2017.03.11해당카페글 미리보기
세발나물 샐러드와 세발나물 전 세발나물 샐러드 세발나물 전 봄이 시작 되는 요즘인거 같아요^^ 세발나물은 우리 몸의 도고를 제거하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 모든 봄나물은 우리 몸에 보약이라고 하니 봄나물을 많이 드시면 좋겟답니다. 자아...
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박영일님< 유기농배추>의 배추샐러드~! 2023.01.09해당카페글 미리보기
유기농 배추로 만든 배추 샐러드~! 재료 세발나물한줌 , 배추잎150g(3~4잎) 소스 멸치액젓 2작은술, 설탕2작은술(개인에 따라 넣으세요), 식초 2큰술, 다진마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 검은깨1작은술 만드는법 배추와 세발나물 준비해주세요 (마트에...
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오리엔탈 드레싱을 끼얹어 먹은 달걀 세발나물 샐러드 2022.05.10해당카페글 미리보기
달걀을 반숙으로 익혀서 세발나물, 방울토마토와 함께 소스를 곁들여서 먹은 상큼한 샐러드입니다. 반숙란 세발나물 샐러드 재료:세발나물 57g, 반숙란 4개, 적채 31g, 당근채 13g, 방울토마토 10개 소스재료:간장 1T, 다진마늘 0.5t, 매실액 1t, 꿀 1...
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한명숙의 참깨닭다리구이와 봄나물샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
식초(3T), 올리브유(2T), 소금(¼t) 넣고 섞어 샐러드 소스 만들기 4. 샐러드 소스에 참나물 줄기, 참나물 잎사귀, 금귤, 빨강 파프리카, 돌나물, 세발나물 넣어 버무리기 5. 그릇에 봄나물샐러드 담기 6. 남은 샐러드 소스에 남은 세발나물 무친 뒤...
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< 이보은 요리연구가의 - 두부 세발나물샐러드와 참나물 청포묵무침 > 2019.03.07해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------------------------- [두부 세발나물샐러드] - 주재료 두부(350g), 세발나물(150g), 양상추(80g), 소금(1T), 식용유(3T), 들기름(T) - 양념장 재료 물(2T), 간장(2T), 들기름(1T), 매실청...
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마와 곁들여 먹는 세발나물 우엉 샐러드 2020.02.01해당카페글 미리보기
간장, 들깨를 갈아서 넣고 세발나물과 버무려 줘요. 접시에 구워준 마를 올리고 우엉조림을 마 위에 올려주고 가운데에 세발나물 샐러드를 올려주면 끝~~ 만들기 번거롭지만 요렇게 만들어 먹으니 제가 저한테 대접 받는 기분이여요. 구워준 마도 생으로만...
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봄이 온 소리 - 세발나물돌나물샐러드 2013.03.20해당카페글 미리보기
세발나물 돌나물 샐러드 발이 가늘어서 세발나물인가? 세발낙지처럼..... 솔잎같기도하구.... 어쨌든 신기한 이 나물은 어떤 맛일까? 신랑을 먹여봐야지.....ㅋㅋ 세발나물,돌나물,딸기 모두 200g 소스 - 진간장1작은술, 참기름 반작은술,올리브유 1/2큰술...
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