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속이 안 좋을 때, 지압 방법과 울렁거림에 좋은 음식 2024.02.19해당카페글 미리보기
특정 압력을 가해 몸의 피로를 풀어주는 방법입니다. 속이 안 좋을 때에는 배를 가볍게 두드리거나, 배꼽 주변을 시계방향으로...아래쪽을 가볍게 두드리는 것도 도움이 됩니다. ## 울렁거림에 좋은 음식 두 번째 주제는 울렁거림을 진정시켜주는 음식에...
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신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 신장이 안좋을때 나타나는 2024.07.16해당카페글 미리보기
신장 건강에 도움이 되는 음식, 피해야 할 음식, 그리고 신장 의 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 신장 건강에 좋은 음식 신장 건강에 좋은 음식: 채소: 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 좋습니다. 특히 양파, 마늘, 브로콜리...
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간 안좋을때 증상 간기능 저하 간에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
간 건강, 지금부터 챙기세요! 간 기능 저하 증상, 좋은 음식, 실제 리뷰까지 알려드릴게요! 1. 간 기능 저하, 어떻게 알아볼까요? 간은 우리 몸에서 해독, 소화, 영양소 저장 등 중요한 역할을 하는 기관입니다. 하지만, 음주, 지방이 많은 음식 섭취...
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"신맛나는 건 피해라" 커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들. 2024.07.14해당카페글 미리보기
팽만, 속쓰림과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있는데, 커피와 감귤류 과일을 함께 섭취할 경우 위벽을 자극해 이러한 증상이...2. 적색육 커피가 장내 영양소, 특히 철분 흡수를 방해한다는 연구 결과가 있다. 적색육은 헴철(heme iron)이 풍부한 음식 중...
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간 안좋을때 , 원인과 간 건강 관리 음식 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
저하될 때 나타납니다. 가려움증: 간 기능이 저하되면 피부에 가려움증이 생길 수 있습니다. 변비: 간은 담즙을 분비하는 역할을...어려워져 요실금이 발생할 수 있습니다. 2. 간 건강이 안 좋은 원인 음주: 과도한 음주는 간 손상의 주요 원인입니다...
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간수치 낮추는법 간안좋을때 정상범위 AST ALT 감마지티피 수치 간에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
간 수치를 낮추는 방법과 간 건강을 위한 다양한 정보를 실제 리뷰 형식으로 자세하게 알려드리겠습니다. 또한 간에 좋은 음식과 간 건강에 도움이 되는 까지 함께 제공하여 간 건강을 지키는 데 도움이 되기를 바랍니다. 1. 간 수치란 무엇일까요? 간...
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간 안좋을때 나타나는 증상과 간에 좋은 음식 완벽정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
간이 안 좋을 때 나타나는 일반적인 은 다음과 같습니다. 피로감: 간이 손상되면 신체에 에너지를 공급하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 식욕 저하: 간은 소화에 중요한 역할을 하기 때문에 간 기능이 저하되면 식욕이 감소할 수 있습니다. 체중 감소...
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“흰쌀밥은 되고 콩은 안되고”…설사 할 때 좋은음식vs 나쁜음식 2024.04.02해당카페글 미리보기
콩은 안되고”…설사 할 때 좋은음식vs 나쁜음식 바나나, 흰쌀, 흰빵 등은 설사 완화에 도움...견과류, 콩류, 샐러드, 십자화과채소는 설사 때 삼가야 할 음식 소화기관이 제대로 기능하기 위해선 식단이 중요하기 때문에 설사를 완화하는 데 도움이 되는...
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속이 안 좋을 땐 이 음식" 2023.11.13해당카페글 미리보기
속이 안 좋을 땐 이 음식" 장을 건강하게 만드는 식품 5 발효식품에는 흔히 프로바이오틱스라는 살아있는 미생물이 들어있다. 프로바이오틱스는 장내 미생물(마이크로바이옴)의 다양성을 유지하는 데 도움을 준다. 프로바이오틱스(Probiotics)란 '건강에...
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혈액순환 안될때 나타나는 증상/ 혈액순환에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
것 같아요!!👍🏻 마늘 속 알리신이라는 성분이 지질과 만나면 혈액을 맑게 해주면서 혈소판에 작용해서 혈전을 막아줘요 여기서...예방에 좋은 음식이죠~~ 혈액순환이 안될때 나타나는 증상과 좋은 음식에 대해 알아보았는데요 음식은 꾸준히 섭취하는...