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경근필라테스 현대인의 고질병 손목통증(손목터널증후군이란?) 2024.06.13해당카페글 미리보기
미세한 운동 기능이 저하되어 버튼을 잠그거나 작은 물건을 다루기 어려워질 수 있습니다. 4. 일상 생활의 불편함 ▶물건을 자주...활동에 어려움을 겪을 수 있습니다. 손목터널증후군의 원인 반복적인 손목 사용 컴퓨터 작업, 조립 라인 작업, 악기 연주...
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왼쪽 오른쪽 손목 통증 원인 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 손목 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭과 운동법도 함께 소개해 드리겠습니다. 1. 손목 통증의 원인 손목 통증의 원인은...통증, 약점 등의 이 나타납니다. .amc.seoul.kr 손목터널증후군 건초염: 손목의 힘줄이나 근육에 염증이 생기는 입니다...
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손목에 불룩한 혹이 생겼는데...그냥 놔둬도 될까? 2023.09.12해당카페글 미리보기
사용하는 운동을 하면 결절종이 발생할 가능성이 큽니다. 또, 노동, 요리, 장시간 운전 등으로 손목을 자주 사용하면 손목 염좌가 생길 수 있는데요. 이렇게 손목 힘줄에 염증이 생기면서 결절종이 발생할 수도 있습니다. -하이닥 정형외과 상담의사...
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손목 찌릿 욱신 손목터널증후군 원인과 예방법에 대해 알아보자! 2024.07.16해당카페글 미리보기
또는 과도한 사용: 컴퓨터 작업, 타이핑, 악기 연주, 운동 등 손목을 반복적으로 사용하거나 과도하게 사용하면 수근관이 좁아져 정중신경이 압박받을 수 있습니다. 손목 부상: 손목 골절, 탈구, 건초염 등의 손목 부상은 수근관을 좁게 하거나 정중신경을...
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손목 통증 손목 통증 원인과 관리 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
손목 건초염 류마티스 관절염: 면역 체계가 관절을 공격하여 발생하는 염증성 으로, 손목 통증뿐만 아니라 붓기, 뻣뻣함 등의 을 유발할 수 있습니다. .k-health.com 류마티스 관절염 골절: 손목뼈가 부러지는 것으로, 낙상, 사고 등으로 인해 발생할 수...
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손목 건초염;;운동 다시 시작할때 어떻게? 2008.06.04해당카페글 미리보기
운동에 한참 박차를 가하려 하는데 손목이 아파서 병원에 갔다니 건초염이라고 합니다; 인대에 염증이 생겼다고 해서 깁스하고 왔는데요;; 한달정도면 괜찮아 진다 하고 지금 일주일 반정도 지났는데 통증은 거의 없어졌습니다. 근데 왠지 다시 운동시작...
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[건강] 무리한 운동하다가 '아차차'…손목·어깨 건초염 주의보 2021.07.07해당카페글 미리보기
사람도 많아지고 있다. 특히 최근 부쩍 인기를 얻고 있는 골프나 테니스, 배드민턴처럼 도구를 사용하는 운동은 반복적인 손목 사용으로 건초염이 생길 위험이 높다. 건초는 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인 건을 둘러싼 '막'이라고 할 수 있다. 건(연결...
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나이 불문! 손목 건초염 2020.07.06해당카페글 미리보기
손목을 꺾는 '핑켈스타인 검사'를 통해 진단이 가능합니다. 만약 이 검사에서 심한 통증이나 방사통이 있는 경우라면 '손목 건초염'을 의심할 수 있다. 손가락 관절의 무리한 사용이 가장 큰 원인으로, 손가락을 자주 사용하는 골프, 배드민턴 등 운동선수...
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[쌩쌩한 직장인] 손목건초염 의심해봐야 하는 증상 3가지 2021.09.24해당카페글 미리보기
무리가 되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 스트레칭과 운동치료를 포함한 물리치료나 약물치료를 하게 됩니다. 그래도 증상이...후 통증이 줄어들었을 경우 과도하게 손을 사용하게 되면 건초염이 더 심해질 수 있으므로 과도한 손목 사용을 주의해야...