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테이핑의 종류와 손목 염좌, 관절염 등에 따른 페이핑 요법 2008.09.15해당카페글 미리보기
같이 테이핑 한다. 즉 덜 아픈 쪽(엄지 손가락 쪽)으로 회전방향을 주면서 올라간다. 테이프의 폭은 5mm 정도로 한다. 2. 손목 운동 및 보조 운동 방법 = 부상 예방 차원에서 매우 중요하다 1) 라켓을 잡고 준비자세에서 옆으로 8자 쓰기(∞) ① 수비 연습...
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일상 생활에서 컴퓨터가 필수가 되면서 2024.01.02해당카페글 미리보기
치료법, 심할 경우 수술을 시행합니다. 부목을 사용할 때 붕대나 테이핑은 손목의 움직임을 고정하기 어렵기 때문에 딱딱한 종이 판자 같은 것이 더 효과적이고, 손목을 일직선으로 반듯이 펴고 고정해야 합니다. 수술은 일반적인 요법으로 회복 되지 않을...
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
테이핑법(부위별)의 장점 1. 테이프를 붙임으로써 근 골격계 및 인대의 기능을 보조하여 2차 손상방지와 부상부위 지지효과로 운동 수행 능력을 가능케 한다. 2. 테이프가 피부의 표피를 들어 올림으로써 혈액과 림프액의 흐름을 원활하게 하여 통증이...
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테이핑 요법 12가지※근육테이프붙이는법 2015.03.17해당카페글 미리보기
붙이는법을 한번 찾아봤는데요. 참 다양한 부위에 테이핑을 할 수 있어서 깜놀@_@! 테이핑요법이 자그마치 12가지나 된다는거, 다들 알고계셨냐며...ㅎㅎ 어느 부위에 어떻게 붙여야 효과가 좋은지 테이핑 요법 12가지 알아볼게요. ◎삼각근 테이핑 요법...
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손목, 발목 테이핑 요법 (8 ) 2008.11.07해당카페글 미리보기
◑ 손목테이핑의 완성, 팔 안쪽을 짝어야 하는데...ㅠ ◑ 아치테이핑법, 발마닥 중간의 움푹 들어간 곳이 아치(Arch)이다. 늘 피로를 풀어줘야 하는 곳이다.
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스윙을 날카롭게 하는 테이핑요법 2009.10.10해당카페글 미리보기
스윙을 하는 데 있어서 항문을 조이는 것 즉 발의 내선, 외선의 중요성을 설명 해 왔지만 여기에서는 스윙 할 때의 발목을 안정시키고 파워 향상 및 비거리 up에 도움이 되는 스파이랄 테이핑을 소개하려고 합니다. 하나는 손등과 손가락 끝, 그리고 양발...
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각 부위별 스포츠 테이핑 붙이는법 2013.03.24해당카페글 미리보기
Shots를 하는 동작시 어깨통증 · 상완을 내회전시키고 견관절 굴곡시 통증이 나타날 때 · 테니스에서 백핸드 스트로크 또는 탑...근육들)을 회전시킬때 팔을 굽힐 때 전완의 통증시 테이핑 팔을 굽힐(굴곡) 때 주관절(팔꿈치 앞 뒤)통증시 테이핑 팔을...
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근,골격계 질환 테이핑요법 건강교실 2009.06.30해당카페글 미리보기
치료법으로 해결하고자 합니다. 인체 해부학적으로 중요한 근육,신경, 인대의 손상부위를 질환별 1개월 단위로 상처부위를 그림...손목 테이핑은 손목에서 전완 하부의 마비를 제거한다. 굴곡근 테이핑 + 손목 밴딩 + Ring 테이핑 [굴곡근 테이핑] 팔을...
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테이핑 요법 (펀글) 2017.01.24해당카페글 미리보기
붙이는법 ◎삼각근 테이핑 요법◎ 삼각근이 시작되는 부위에서부터 테이프를 부인 후 팔을 뒤로 젖혀 근육모양을 따라 둥글게...기울 인 후 목 부분까지 붙여줍니다. ◎상완요골근 테이핑 요법◎ 손목 위에서 부터 테이프를 붙여서 근육 바깥쪽을 따라...
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테이핑 요법 테이핑 2009.10.09해당카페글 미리보기
떼는 법 피부에 붙어 있는 테이프를 거칠게 떼어내거나 하면 강한 자극이 피부에 가해져 불쾌감뿐만 아니라 피부병 등의 원인이 되기도 하므로 주의해야 한다. ㄱ. 테이프를 떼어내는 위쪽으로 무리하게 잡아당기지 말고, 가능한한 테이프를 눕히며 떼어...