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나 자야 해… 약국 수면제 vs. 병원 수면제 2023.02.12해당카페글 미리보기
히스타민 수용체에 달라붙어 뇌 각성을 억제한다. 약을 복용하고 30분에서 1시간 정도 지나면 진정, 졸음 효과를 볼 수 있다. 처방 약보단 약효가 도는 데 걸리는 시간이 길지만, 내성이나 금단 증상이 거의 없다. 다만, 아침 졸림, 소변 곤란, 시야 이상...
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2023년 9월 - 진통제와 신경안정제와 항우울제가 효과도 거의 없이 나를 더 아프게 하다. 2023.09.09해당카페글 미리보기
효과가 줄어 의사가 내 요구와 관계없이 준 신경안정제를 함께 복용해봤는데 홀로 먹을 때는 효과가 전무하다 항우울제와 함께 먹으니 효과가 있었다. 그런데 시간이 흐르면서 통증이 더 심해져 할 수 없이 수면제 처방을 받아 약물을 강화했다. 현재로서...
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천연 수면제 5가지 식품 == 먹으면 잠이 스르르. 2023.06.04해당카페글 미리보기
그렇다고 수면제에 기대는 것은 만성화될 위험이 있고 부작용도 있을 수 있다. 최선의 방법은 잠이 들도록 하는 천연 수면 보조제를 먹는 것이다 . 의료ㆍ과학 정보 사이트 '메디컬 데일리(Medical Daily)'가 잠을 오게 하는 식품 5가지를 소개했다...
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★ 불면증과 4 7 8 호흡법 그리고 수면제 2022.09.25해당카페글 미리보기
작용시간이 길다 ♡ 진정제 진정제(신경안정제)는 화(불안ㆍ우울 등)를 누그러뜨리고 평온케 하는 약물로서 수면 효과도 있다 알프라졸람 Alprazolam : (자낙스 정ㆍ자나팜 정 ㆍ알프람 정 ) 로라제팜 Lorazepam : (아티반 정, 스리반 정) 디아제팜...
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항히스타민제 거의 수면제 수준이네 2023.08.23해당카페글 미리보기
kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 요즘 알레르기 피부염 때문에 항히스타민제 먹는데 졸음 무엇? 나 불면증도 있는데, 수면유도제보다 효과좋구만ㅋ 졸림이 없어질만하면 다시 약 먹을시간이라 약먹으면 또 잠이 쏟아져 오늘도 12시전에 자기 쌉가능일듯해
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수면제없이 1분안에 잠들기 2023.07.10해당카페글 미리보기
있는데, 수면제를 장기간 복용하고 있는 분들을 위해 정보를 공유코자 올렸습니다 잠 잘 시간에, 스트레스 때문에 잠 들기 어려울 수 있다. 삶의 편린들이 마음 속에 넘치기 시작하는 때가 바로 이 때이다. 마치 당신의 마음이 말을 듣지 않는 것처럼 말...
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무더위로 잠 못 이루는 밤… 대추는 꿀잠 부르는 '천연 수면제' 2023.05.26해당카페글 미리보기
천연 수면제'라고도 불릴 정도로 신경안정과 수면에 효과가 있다. 대추에는 멜라토닌 분비를 돕는 칼슘이 풍부하고, 특히 대추씨에 수면을 유도하는 신경 물질이 많이 함유되어 있으며, 신경을 이완시키고 숙면을 돕는 성분도 다량 함유돼 있다. '동의보감...
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불면증, 수면제가 답일까?"…英 "수면제 효과의 절반, 플라시보 효과 2012.12.30해당카페글 미리보기
불면증, 수면제가 답일까?"…英 "수면제 효과의 절반, 플라시보 효과 "좋은 수면습관 유지, 취침시간과 기상시간 일정하게 유지하거나 매일 햇빛 쪼이는 것 좋아" 사람의 심리 ,생각하는 대로 뇌는 움직인다 2012년 12월 26일 (수) 09:03:07 m 【메디컬...
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수면제 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법 2023.03.11해당카페글 미리보기
비법 수면제 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법 잠을 잘 시간이 될 때, 스트레스 때문에 잠에 들기 어려울 수 있습니다. 당신의 문제들이 마음속에 넘치기 시작하는 때가 바로 이때이며, 아무것도 할 수 있는 게 없다고 느껴질 수 있습니다. 마치 당신의...
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천연 수면제 음식 10가지 2022.09.14해당카페글 미리보기
수면제 음식 10가지 🍎천연 수면제 음식 10가지🍎 🍒1.우유 잠이 잘 오지 않으면 따뜻한 우유를 먹고 자면 좋다. 우유는 칼슘이...세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부해 불면증 치유에 효과적이다. 🍒2.바나나 바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부한데, 이는...