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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.07.06해당카페글 미리보기
버려지는 경우가 많지만, 사실 수박 껍질에는 과육만큼이나 놀라운 영양과 맛이 숨어있습니다. 오늘은 수박 껍질의 효능과 칼로리, 그리고 껍질을 활용한 다양한 요리법까지 자세히 알아보도록 할게요! 1. 수박 껍질의 영양과 칼로리 수박 껍질에는 비타민...
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수박껍질 효능 및 수박껍질 먹는 방법. 2024.07.08해당카페글 미리보기
철에 열사병이나 더위로 인한 소화 불량과 구역질을 겪는 환자들에게 자연적인 해열제로 사용될 수 있습니다. 다이어트 수박은 낮은 칼로리 밀도로 인해 다이어트에 아주 적합한 과일입니다. 높은 수분 함량은 식사 시 포만감을 증가시켜 자연스럽게...
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여름철 수박을 꼭 먹어야하는 6가지 이유! '이런' 놀라운 건강 효능이? 2024.06.21해당카페글 미리보기
피로를 줄이는 효과가 있습니다. 이는 운동선수나 활동적인 생활을 하는 사람들에게 특히 유용합니다. 6. 체중 관리 수박은 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주므로 체중 관리에 도움이 됩니다. 다이어트 중 간식으로 수박을 섭취하면 과식...
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수박의 효능 부작용 수박씨 효능 종류 껍질 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈관 건강 개선: 수박에 함유된 리코펜은 혈관 건강 개선에 도움을 주고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 다이어트: 수박은 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 피부 미용: 수박에 함유된 비타민 C와 리코펜은 피부 노화를...
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수박 효능, 맛있는 수박 고르는법 수박씨 껍질 정보 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민 A의 전구체로, 눈 건강을 유지하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. .fneyefocus.com 눈 건강 수박 다이어트: 수박은 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 또한, 수분 함량이 높아 체내...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
져 있어 수분 보충에 좋은 과일이다. 또한 비타민A, C 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 수박은 100그람당 31저 칼로리 과일이다. 황산화 성분으로 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 면역력을 강화하는데 도움을 주며...
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여름철 보약 수박의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
증진에 도움이 되는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기, 독감 등 호흡기 질환 예방에도 효과적이라고 합니다. 이 밖에도 수박은 칼로리가 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 높여주기 때문에 다이어트에도 도움이 되는 부분도 있습니다. 뿐만...
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수박은 다이어트에 좋은 음식인가요? 2024.04.05해당카페글 미리보기
많습니다. 실제로 수박은 다이어트에 도움이 되는 몇 가지 장점이 있습니다. 포만감을 높여 과식을 방지합니다. 수박은 칼로리가 낮지만 부피가 크기 때문에 포만감을 높여 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 수분을 공급하여 탈수를 예방합니다. 수분...
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참외 칼로리 얼마일까요 2024.07.10해당카페글 미리보기
참외 칼로리 100g 당 참외 칼로리는 30kcal입니다. 이는 사과 100g의 칼로리(52kcal)보다 낮고 수박 100g의 칼로리(30kcal)과 비슷합니다. 참고로 참외 1개(약 300g)의 칼로리는 약 90kcal입니다. 참외는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 수분 함량이 90% 이상...
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수박효능 10가지! 부작용은? 2023.07.27해당카페글 미리보기
매끄럽고 부드럽게 유지시켜 줍니다. 또한 건조한 피부에는 수박팩이 효과가 있습니다. 7. 다이어트 수박 칼로리는 100g에 30.4kcal 로 칼로리가 낮고 지방이 없으며 동시에 콜레스테롤이 낮으며, 나트륨이 없습니다. 수분이 많아 포만감이 오래 지속되어...