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2024 20th 대구철인3종 2024.05.23해당카페글 미리보기
비가내려 대회당일 주로는 진흙바닥이다 ㅠ 대구 스텐다드 02:18:34 PB swim 30:03 대회시작을 알리는 시작 소리와함께 롤링스타트다 수영이 이젠 다이빙 입수와 겁도 안나고 숨통도 금새터지고 쉬는타임 없이 완킬이다 ㅎ bike 1:05:55 자전거 바꿈터가...
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제5회 충청북도지사배 충주 탄금호 철인3종 대회 일정안내 2024.06.06해당카페글 미리보기
06:00 ~ 07:00 바꿈터 개방 06:40 ~ 07:00 수영 워밍업 07:05 ~ 07:15 개회식 07:15 ~ 07:20 선수 도열 07:20 ~10:50 수영시작(롤링 스타트) 12:00 시상식 13:00 출발 14:00 여주도착(해단식) *** 08일(토) 선수등록 및 사이클 검차는 패들보드대회 참가로...
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뒤늦은 대회후기 (5) - 전편 2024.05.30해당카페글 미리보기
마자 화장실로 곧장 들어가더니 바로 일을 마치고 나오는 것이었다. 참으로 경이로운 장면이었다. 부럽기도 하고… 수영은 연령대별로 롤링 스타트를 하였다. 덕분에 나는 거의 뒤에서 출발했다. 나쁘지 않다. 수영 속도가 빠르지 않기도 하지만 몸싸움을...
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박윤기 강사님 .........수영장에서 수영고수분들 께서 롤링을 잘타면서 수영을 해야 한다는데...수영에서 롤링이란 무슨 의미인가요..? 2009.10.19해당카페글 미리보기
롤링을 탄다......라는 의미가........자동차에서는 주행중 흔들흔들 하여 안전감이없다..불안하다..라는 의미로 ..좋지않은 현상으로 해석 한답니다.... 그럼 ...수영에서 롤링이란 어떤 의미를 말하죠.......?
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수영기초(1학년 B반, C반) 5주차 강의(2020.04.16.목) 2020.04.14해당카페글 미리보기
바. 크롤 팔동작(호흡하기)(2분 16초) https://www.youtube.com/watch?v=AJdVr9D4unw 사. 크롤 팔동작(장거리 수영 글라이딩 롤링 배우기)(3분 29초) https://www.youtube.com/watch?v=aFf_V2xSU9s 아. 크롤 팔동작(주먹쥐고 펴기)(29초) https://www...
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[필립&캐런] 2023 World Triathlon Cup Tongyeong 통영월드트라이애슬론컵 후기 2023.10.24해당카페글 미리보기
끝으로 레인과 떨어져 출발해 크게 몸싸움 없이 수영 시작. 호흡도 고르고 심박도 고르고 수영장에서 처럼 가볍게 롤링해 나갔다. 수영하다 패닉하면 호흡이 안되고 당황하는데 느낌이 안정적이고 좋았다. 오른쪽 호흡하다보니 해가 떠올라 눈이 부셨지만...
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24년 5주차 운동일지 2024.02.04해당카페글 미리보기
올리기가 힘들었어요 그래도 끝까지 수행 했지만 컨디션이 안좋은지 운동이 힘듭니다 수요일 - 수영 푸쉬업 10개 x 5세트 오늘 수영은 뺑뺑이 입니다 롤링이 잘 되고 있는 느낌입니다 어깨 부담이 좀 줄었는지 통증 없이 끝까지 수업 마무리 했어요 목요일...