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“매일 췌장이 망가진다”… 꼭 고쳐야 할 최악의 식습관은? 2024.08.03해당카페글 미리보기
기능이 감소한다. 특히 지방과 단백질의 소화에 어려움이 있다. 이런 변화를 무시하고 신체활동이 거의 없는 밤에 음식을 먹으면 어떻게 될까? 췌장에 과부하가 걸릴 수밖에 없다. 몸은 잠을 청하지만… 췌장은 매일 ‘야근’에 과로가 쌓인다. 늦은 밤...
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갱년기에 먹어야 할 음식과 먹으면 안되는 음식 2023.06.01해당카페글 미리보기
병원비와 마주칠수 있으니 자신을 소중히 여겨 건강을 위해서 식단에 신경쓰야 겠습니다. 갱년기에 먹으면 안되는 음식 - 술 폐경 여성이 매일 술을 먹으면 유방암 발생 위험이 30%가 높아진다고 해요. 여성이 알콜분해력어 더 떨어지므로 건강에 더 주의...
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▶ 중국음식과 술건강 조식-25 2024.08.12해당카페글 미리보기
음식과 술건강 조식 건강 조식 연구결과에 의하면 조식을 꼬박꼬박하는 사람과 조식을 걸르는 사람 중 매일 조식을 챙기는 사람이 장수한다고 한다. 조식이 하루의 일과중에 가장 중요하고 따라서 건강조식의 중요성도 대두된다. (사진설명: 죽과 빵에...
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(글제 31. 술) 술 - 신비함 2024.07.09해당카페글 미리보기
꾸준히 먹으면 건강에 도움이 되고, 다양한 질병의 예방에도 도움이 된다. 그러나 지나친 음주는 수많은 질병을 유발하며, 조기 사망에 이른다. 불행하게도 술을 먹는 것은 일부 사람에게 편중되어 있다. 인구의 10퍼센트 정도가 전체 술의 50...
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2024년 08월 18일 일요일매일미사묵상 2024.08.09해당카페글 미리보기
일요일매일미사묵상 [녹] 연중 제20주일 오늘 전례 오늘은 연중 제20주일입니다. 생명의 하느님께서는 거룩한 오늘, 우리를 당신...감사합시다. 입 제1독서 <내 빵을 먹고 내가 섞은 술을 마셔라.> ▥ 잠언의 말씀입니다. 9,1-6 1 지혜가 일곱 기둥을...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
하지만 매일 운동해도 같은 몸무게를 유지 중이라면 식단을 점검해봐야 할 필요가 있다. 의외로 사소한 것들이 체중 변화에 큰...운동 후 먹으면 좋은 음식을 살펴보자. 1. 운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食) 01. 매운 음식 매운 음식을 먹으면...
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매일 "양파와 고구마 반 개씩" 잡수시면... 2024.06.02해당카페글 미리보기
개씩 매일 먹으면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등의 예방·치료 효과가 있다. 이밖에 만성피로와 피부미용 등에도 효과가 있어 우리 생활에 없어서는 안 될 중요한 식품이기도 하다. 양파는 봄 가을이 제철인데, 한 손에...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
희석해 먹으면 도움이 된다. 소화 기능에 도움을 얻기 위해서는 물 한 잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시킨 후 식사 30분 전...식초는 체중 감량에도 효과적인 것으로 알려졌다. 매일 사과식초 한 스푼을 마시면 3개월 안에 최대 8kg 감량이 가능하다는...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 29.술, 알고 마시면 약이 된다 2024.05.10해당카페글 미리보기
나이를 먹으면 조금씩 쪼그라들어 전두엽과 거미막(뇌나 척수를 덮고 있는 세 층의 수막髓膜 중에 중간의 얇고 거의 투명한 막...알츠하이머병 등의 치매, 기억 장애, 우울증으로 이어지는 경우가 많다. 약이 되는 술 음용법 지바대학교 의학부에서는...
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몸이 차가울 때 차가운 역할을 하는 음식을 먹으면 몸이 더 차가워지는 것을 막기 위해서 설사를 한다. 2024.04.26해당카페글 미리보기
저녁에는 술을 많이 마셨는데도 별로 취하지는 않았다. 처음에 맥주를 마시는데 소변이 나오지 않았다. 다른사람들은 소변을 누는데 나는 소변을 눌 생각을 안했다. 아침에 무른변을 누면서 수분에 배설이 많아서 수분을 보충한다고 소변이 안나온 것 같다...