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알고 보면 최고의 항산화 효과 있는 '이 술'의 정체는? 2024.07.17해당카페글 미리보기
일반적으로 남성은 하루 2잔, 여성은 하루 1잔을 넘지 않는 것이 권장됩니다. 2. 식사와 함께 마시기: 공복에 술을 마시는 것은 혈당을 급격히 떨어뜨릴 수 있으므로, 막걸리는 식사와 함께 마시는 것이 좋습니다. 3. 수분 섭취: 알코올은 이뇨 작용을...
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[밀당365] 맥주? 소주? 혈당에 그나마 나은 술은… 2023.01.02해당카페글 미리보기
동반하지 않고 ▲혈당 조절이 양호하면서 ▲음주량을 잘 조절할 수 있을 때입니다. ◇술 마시는 방법도 혈당에 영향 술을 마시는 환경도 중요합니다. 김진우 교수는 “술은 한 모금씩 아주 천천히 마시고, 공복일 때는 마시면 안 된다”며 “안정되고 편안...
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치솟는 혈당도 간 때문이다? 2023.09.12해당카페글 미리보기
발생한다. 간경화는 간염으로 간에 지속적인 손상이 생겨 간이 딱딱해지고 결절이 생긴 상태다. 한국당뇨협회에 따르면 술은 혈당 조절에도 좋지 않지만, 간에도 몹시 해로우니 간 건강을 지키고 싶다면 절주하는 것이 좋다. 또 간은 침묵의 장기로 불리는...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
더 높다. 당뇨에좋은음식 당뇨식이요법 당뇨병에좋은음식 당뇨병식이요법 당뇨병에좋은운동 당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 4. 음주 술을 마시면, 정상적으로 간에서 일어나는 당 생성 반응이 방해 받는다. 당신의 간이 몸에 들어 온 술을 처리하느라...
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밑에 혈당 얘기 있길래 내 몸을 대상으로 임상 실험 몇주간의 결과 써볼게 ㅋㅋ 2023.07.25해당카페글 미리보기
그 이후에 좀 쉬다가 30분 러닝머신 걷기 30분 실내자전거 30분 스트레칭 이런식으로 해주고 있어 자기가 단거나 과자 술 탄수 밀가루 넘 좋아한다 싶으면 일단 혈당체크기 부터 사쟈! (아큐첵을 제일 많이 씀) 아니면 일반 내과나 내분비내과 가서 검사...
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[건강당당] 탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향 2023.06.11해당카페글 미리보기
섭취 후 10분 정도면 바로 혈당을 상승시킨다. 단순당 15~20g 정도면 혈당이 순식간에 45~60mg/dL 상승하게 된다. 또 술은 혈당을 낮추기 때문에 반드시 식후에 마셔야 한다. 한국당뇨협회에 따르면 술은 고중성지방혈증이나 고혈압을 악화시킬 수 있으니...
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<혈당 낮추는 생활 습관 4> 2024.07.12해당카페글 미리보기
혈당이 높은 사람들에게 좋지 않다. 하지만 레드와인은 포도당이 흡수되는 것을 막는 작용을 하기 때문에 혈당을 낮추는데 도움이 된다. 단 술을 과도하게 마시면 간에 지방이 쌓여 오히려 혈당 조절이 어려워질 수 있으므로 가볍게 한 잔 정도 하는 선...
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단월드 기체조로 혈당잡고 간건강 챙기기 2023.06.24해당카페글 미리보기
있다고 합니다. 지방간을 해소하고 간 질환 위험을 줄이기 위해서는 식생활 개선과 운동, 그리고 술을 절제해 혈당을 낮추는 생활이 필요하다고 합니다. 혈당을 낮추고 체중을 감량하면 간에 축적된 지방이 줄어들어서 간 기능이 회복된다고 합니다. 간...
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헉...식후 2시간 혈당 2024.07.05해당카페글 미리보기
번의 허용도 봐주질 않던 혈당이 근래 쭉 안정적으로 잡혔어요 숫자 보니까 관리가 잘 된 거 같아서 기분은 좋아요. (당뇨약...까치씩 피워 대고... 주말에 담배 두갑씩 피우고... 신기록 세워 보겠다고 40일동안 하루도 안 빠지고 술마시고... 나중에는...
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혈당이야기....2 2024.04.26해당카페글 미리보기
먹었으면 많이 움직여줘야합니다. 어제 저는 많이 먹고 운동은 깔짝 한 케이스... 기승전 운동이 답이네요... 여러분~~~ 운동 하십시다. 혈당 스파이크 줄이고 날씬해지셔서 건강하게 술마십시다요....ㅎㅎ 그대들의 건강을 응원합니다~♡♡ 혈당 이야기...