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"여성건강+다이어트" 프로그램: 다낭성/부정출혈/생리불순/월경과다/무월경/생리통 - 하나라도 해당하신다면 주목!(~24.06.30) 2024.04.02해당카페글 미리보기
당연하고 쉬운 얘기지만, 역시 기본이 가장 중요하니까요 :) 그래서 랑뜨산부인과에서 여성을 위해 준비한 이벤트! 건강을 위한...관리 패키지] EMS 근력운동 아큐커브 + 지방분해 모델핏주사 + 약처방 with 1:1 맞춤 일정/식단 관리 (주 1회 4주) 매주...
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내가 다시 떠올리려고 찌는 존맛!!! & 내맘대로인 다이어트 식단 (Feat. 냉장고 정리+식단일기 추가, 스압) 2014.03.23해당카페글 미리보기
먹었던 식단을 쪄보려고해 (서론 겁나 길당ㅋㅋㅋㅋㅋ) 진짜 잘먹고 살뺐었다고 자부함 ㅋㅋㅋㅋ 난 증말 매 끼니 같은 음식...맛있게 먹을 수 있는 방법은 있다 !!! 스트레스는 다이어트의 적 ! 너무 타이트하게 먹지 않아도 돼! 내가 견딜 수 있을 만큼...
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-7kg 감량 후 쓰는 (내가 아는) 다이어트 식단의 모든 것! (스압주의) 2018.01.11해당카페글 미리보기
있는 다이어트 식단들 소개할게! 나는 자취생에 공부하는 상황이라 모든 식단은 저렴하게 챙길 수 있는데에 포커스를 맞췄어! - 우선 내가 가장 추천하는 재료는 바로 요거트야 ! 근데 요거트 매번 사다먹으려면 가격 엄청 부담되지ㅠㅠ 인터넷에 " 유산균...
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[다이어트 식이요법 요점정리] 다이어트 식단 짜기 2006.07.03해당카페글 미리보기
찌기 쉬운 저녁은 소식하고, 20시 이후에는 금식하는 것이 좋습니다. 식사량이 갑자기 줄거나, 기초대사량 이하로 음식물을 섭취...먹어주면 좋습니다. 어떻게 먹을까 30~60회 꼭꼭 씹어먹거나 작은 스픈으로 먹으세요. 음식이 완전분해되지 않으면, 다이어트
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마른비만의 원인은 무엇인지 알고 싶다면 식단과 운동에 관한 정보 2024.07.16해당카페글 미리보기
저칼로리 다이어트, 단백질 섭취 부족, 영양 불균형 등은 근육량 감소와 체지방 증가를 초래하여 마른 비만으로 이어질 수...감소와 기초대사량 저하를 초래하여 체지방이 쌓이기 쉬운 체질로 만듭니다. 스트레스: 스트레스는 코티솔 분비를 증가시키고...
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실천하기 쉬운 다이어트 식단 가르쳐 주실 스승있을까여?? 2017.10.04해당카페글 미리보기
자유시간이에요 심미상으로 보기 안좋아 진것도 있고 건강상태도 안좋아 진거같아서 마음 가다듬고 운동하려고 하는데 일단 식단부터 맞춰야 될거같아서요 ㅠㅠ 현재 운동은 평일 일 끝나고 집까지 1시간 정도 빠르게 걷고 있고 쉬는 날은 아파트 계단...
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체질에 맞게 다이어트! 태양·소양인은 운동, 태음·소음인은 식단 2023.08.21해당카페글 미리보기
다이어트 다이어트도 체질에 따라 다른 방식을 선택해야 한다. 태음인이나 소음인에게는 특히 과식을 피하고 고기 보다는 채소 중심의 식단을 권한다. 2020년 연초부터 전 세계 사람의 생활방식을 송두리째 바꿔 버린 그것. COVID19(이하 코로나)에 대한...
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다이어트 건강식단 6개월 프로젝트 공지입니다.(현재 수정 진행형) 2017.07.18해당카페글 미리보기
예 ) 다이어트 체조.등등 (주의 다욧이란 단어는 검색어가 아닙니다.사용불가) 다이어트 걷기,등등 다이어트 건강식단.가지, 다이어트 건강식단 양배추, 다이어트 건강식단 샐러드,호박.고구마,등등..... 이왕이면 귀한 다이어트 정보를 알기쉬운 검색...
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여름다이어트약 복용한다면 관리에 힘써주세요! 2023.07.17해당카페글 미리보기
수도 있어요. 다이어트한약은 식욕억제와 함께 지방소모량을 높여 대사 증진의 효과를 기대할 수 있어요. 또 처방 시 개개인의...물론 잘 맞는 한약을 복용했을 때 공복감 완화와 체중관리에 도움을 주지만 복용에만 의지하여, 식단관리나 운동을...
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극단적 다이어트의 배신 '요요'에 당뇨 위험까지. 2023.09.05해당카페글 미리보기
저칼로리 식단과 운동 ▲단식 ▲상업적인 체중 감량 프로그램 ▲다이어트약과 단식 ▲상업적인 프로그램과 다이어트약이었다. 이후 연구팀은 평균 10년 동안 실험참가자의 의료 기록을 확인했다. 비만이 아닌 그룹(파란 막대)과 비만 그룹(빨간 막대)이...