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장거리 산행시 필요한 준비물들... | 2009.09.25해당카페글 미리보기
식량(미니초코바, 초코파이나 카스타드)..과일은 귤이나 꼬마 토마토.. 혼자가면 많이 안먹는데 남편이랑 같이 가면 과일 및 간식, 술 챙겨가야함.. 물은 혼자기준 1.5L 정도 5. 단독산행시 : 1. 의약품 2. 보조자일(20m), 3. 퀵드로우(카라비너포함) 2조...
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4기 2주차 일반등산 이론교육 후기 2008.09.26해당카페글 미리보기
것:건과일,스니커즈,꿀물... 비상식으로 좋은 것:파워 젤,파워 바,건과일... *행동식은 30분마다 먹는게 좋으며, 양은 미니초코바 정도가 적당! 보행법 40%는 오를때,30%는 내려올때...나머지 30%는 조난에 대비해서 항상 남겨 놓아야 함. 힘들지 않게...
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한국에 '자유시간'이 있다면 필리핀에는 '클라우드9'이 있다. 2017.05.14해당카페글 미리보기
그러면 필리핀에는 어떤 브랜드의 초코바가 인기가 좋을까요? 물론 '스니커즈'도 필리핀에서 매우 인기가 좋지만, 가격이 ㅎㄷㄷ...지금 소개하는 '클라우드9'과 '빅방'이라는 제품입니다. 가격은 미니초코바 36개들이 한봉지에 SM이나 수퍼에서 65페소(JJ...
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2월 9일 관리일지 2017.02.09해당카페글 미리보기
1. 날짜 : 2.9 2. 식단 요약 - 조식 : 샐러드 - 중식 : 불고기 - 석식 : 동태찜 - 간식 : 미니 스니커즈 초코바 1개 3. 자가관리 체크 - SCORAD 점수(미측정시 공란) : - 운동량 : 자전거 30분 - 보습케어(샤워 - 소독 - 세럼 - 연고 - 보습 - 상처 항생...
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등반시 필요한 물품 2008.03.12해당카페글 미리보기
과일 : 사과, 바나나 중 택 1, 같이 들고가면 좋긴한데 너무 무거워~ 3. 소세지 : 키스틱 같은것 2-3개. 4. 초코바(스니커즈 미니 또는 대자) : 미니 먹어보니 영 작아서 대자 추천. 5. 물, 파워에이드 : 파워에이드는 영하 7도에서도 잘 안얼더군...대단...
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2박스 보낸 소포 목록 & 개별포장~ 2001.08.06해당카페글 미리보기
했떠랩니다... 스니커즈가 37개 들었더군요..쿠크다스는 42~43갠가.... 그래서 37개를 만들었거든요.. 아주 쉬워요~ 큰 문구점 같은데 가시면 캐릭터가 그려진 테잎있잖아요... 그걸로 그냥...저 두개를 감아주심 됩니다...거기다가 직접 "맛있게 드세여...
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눈비와 강풍의 토요일 2020.02.22해당카페글 미리보기
가길 바란다는 댓글이 있었는데 그러하면좋겠네요 어제 처음 사본 미니초쿄바 추천해요 2가지 버젼맛이 있어요 담엔 볶음땅콩 사볼라구요ㅋ 우크라이나 미니초코바 사쟌 스니커즈가 제일 맛있지만 대안으로 싸고 맛있음---..---:: 2500원 칼로리는 높긴하져ㅎ
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더운여름엔 아.쭈.쿠.림!!!! 아이스크림을 더 맛나게먹는 27가지 방법!! 2015.05.16해당카페글 미리보기
샌드위치 미니 블루베리 파이 사이에 아이스크림을 샌드해서 먹는건데 베어물때마다 따뜻한 블루베리 과즙이 터지면서 동시에 시원한 아이스크림이 녹아들어 달콤시원하게 입에 퍼지는 맛 브라우니 볼 아이스크림 선데 브라우니를 둥글게 그릇모양으로...
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울트라파워나이스짱 좋았던 울트라한강도보후기~ 2004.06.04해당카페글 미리보기
거였더라구요^^;; 전 중간중간 핫브레이크 자유시간 스니커즈 등등의 초코바의 덕을 많이 보았답니다. 아네모네 언니가 끝까지...주셨어요^^; 아~ 얼바보님도 가시기 전에 미니스니커즈 주셨네여.ㅎㅎ 저는 준비 안해갔는데 끼니걱정없이 무사완주한것...
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[유럽자동차여행] #80 휘르스트(First)에서 쉬니케 플라테(Schynige Platte)까지 하이킹2탄 (DAY52-2) 2016.09.27해당카페글 미리보기
당보충을 위한 초콜릿~ 우리어머니께선 다른 초콜릿은 잘 안 드시는데 견과류가 들어있는 초코바는 좋아하시는 편이다. 그래서 엄마를 위한 미니사이즈 스니커즈와 마트에서 구입했던 토블론 초콜릿 마테호른모양같이 삼각형으로 되어있어 스위스에서 많이...