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9월15일 금요일 야간산행?사진^^ 2023.09.16해당카페글 미리보기
있고 수영장도 있으니ㅎ. 비랑 눈치게임하며 라이딩하러 나갈까 하다 생각을 바꿔 겁나 귀찮지만 뒷바퀴 떼서 스마트로라에 자전거 거치하고, 즈위프트라는 라이딩 앱 실행해 실내라이딩 50k하기로ㅎ 선풍기 틀고 물마셔가며 두시간 자전거 안장에 앉아...
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2023 챌린지 군산새만금을 정리하며 2023.06.09해당카페글 미리보기
3번!!! - 자전거 주1회 LSD 3시간주는 꼭 지켰습니다. 아이들 겨울방학때 진도로 여행갈때도 스마트로라와 자전거를 챙겼습니다. 처가 가족 모임때 자전거 챙기려다 부부싸움이 나기도 했구요. 듣기만 하던 FTP에 대해 각종 블로그, 유튜브를 찾아보며...
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[GPX_Express] 자전거 로라 탈때 사용하는 Tool입니다 2016.01.08해당카페글 미리보기
덕분에 필요해서 만들어 사용하는 Tool 입니다 요즘은 스마트 로라라는 게 나오던데 GPX 파일을 입력하면 고도정보와 위치 정보...업힐을 하는 것처럼 부하가 자동 조정이 됩니다 그런데 자전거 코스를 라우팅하여 고도를 입히고 보면 고도 정보가 고르지...
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아재력 주의, 이런 접이식 칸막이? 뭐라 검색해야 하나요 2024.01.01해당카페글 미리보기
자전거 스마트로라 탈 때 방에 기름때 튀는거 막을 용도인데 가볍고, 너무 비싸지 않고 너무 좋을 필요도 없습니당 뭐라 검색해야 할까요 칸막이 하니까 죄다 파티션류만 ㅠㅠ
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스마트로라 2021.02.11해당카페글 미리보기
탁스네오2T 스마트로라 몇번사용했습니다 스프라켓은별매 사용하시는자전거 스프라켓으로사용하면됩니다 즈위프트용무선동글이포함 160만원 수도권가까운곳 배송도가능합니다
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D-28(금) 춘마 - 실내 자전거. 파워 목표 수정 2022.09.27해당카페글 미리보기
ㅇ 퇴근 후 로라. ㅇ 그 동안 함께 했던 고정 로라를 마지막 사용이다. ㅇ 이제 나도 스마트 로라로 바꾸었다. ㅇ 이번 주만 벌써 3번째 로라 훈련이다. 3번재라고 처음 보다는 많이 파워가 늘은 것 같다. ㅇ 그렇다 할지라도 애기 수준 파워. ㅇ 60...
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실내에서 즐기는 스마트자전거 2021.03.28해당카페글 미리보기
얼마전 tv예능프로에서 박은석이 실내에서 자전거로라 훈련하는 모습이 방영되어 관심이 생겨 찾아보았다.. 운동 잘하는 션도 이걸 즐기고 있더라... 나도 한대 들여 놓고 해볼까? 즈위프트에 관심 있으신분 있으실거 같아 함께 정보 나누어요.. https...
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오토메틱 시계로 안타는 로드 자전거 구해봅니다 2020.05.30해당카페글 미리보기
실생활에 기스 존재하구요^^ 스틸밴드구성이며 여분의 나토밴드 찾아보고 챙겨드리겠습니다^^ 스마트 로라를 구매했는데 자전거 탈부착이 귀찮아서 스마트로라에 거치해서 사용할 프레임사이즈 기준 S~M(52-54사이즈) 사용안하시는 105급 로드자전거...
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이제 운동시작... 2023.02.21해당카페글 미리보기
2번 도수치료 받으며 재활에 매진하고 있는데 사고로 운동을 못하니 살만 쪄서 이제 겨우 어깨 각도가 조금 나와서 스마트로라 실내자전거 타고 있습니다. 시험실에 쯔위프트 설치하여 지난주부터 조금씩 타고 있습니다. 품사모 여러분들도 건강 조심...
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2022년 1월 23일 자전거 공훈(부산 사이클파크) 2022.01.06해당카페글 미리보기
일요일 장소: 부산 싸이클파크 시간: 09:00 ~ 최대4시간 입장료: 1인당 20,000원(4시간 사용료) 훈련내용: 고정로라(스마트로라)를 이용한 자전거훈련 훈련방법 교육(30분),쯔위프트 자전거 훈련 준비물: 자전거,사이클화,운동복(사이클복,경기복),물통...