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Re:자동차보다 바이크가 안전한이유 2006.11.29해당카페글 미리보기
잃고 스핀을 한다는 가정이고 바이크는 중심을 잃지않는다는 가정은 모순 아닌가요? ) 또 이런말을하면 토를 다는 놈이 있습니다. (토를 다는 놈이 된거 같네요....^^) 브레이킹시 무계중심이 프론트로 쏠리는건 물리학 적으로 당연한건데 바이 또한...
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서울연극폭탄 참가작 극단 루트 21의 박재완 작 연출 스핀 사이클 2016.11.24해당카페글 미리보기
스핀 바이크로 하는 GX를 ‘스피닝’이라고 말하기도 한다. 2000년 전후 국내에 처음 선보인 스피닝은 힘든 유산소 운동을 즐겁게 할 수 있고, 운동량도 다른 유산소 운동보다 많다. 따라서 GX 중 가장 운동량이 많은 프로그램으로 각광을 받기 시작했으며...
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바이크 타는법 [초보이신분들 참고하세요~] 2008.08.27해당카페글 미리보기
보면 바이크가 굴러가려는 듯한 모습이다, 이것을 핏칭모션이라한다. ※ 정밀한 조작을 위해 브레이크 페달 및 기어 페달의 위치를 알맞게 바꾸어 보는것도 좋다. 다. 주행중 브레이크 연습 1. 리어브레이크를 걸면 리어 서스펜션을 가라 앉히려는 힘이...
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Re:중고 바이크 사는 요령 2001.11.12해당카페글 미리보기
게 효과적일 듯하다. -_-;; 우선 바이크를 구입할땐 외관에만 치중하지 말고 여기저기(어디?)꼼꼼히 살펴보고 구입하자. 수백만원대의 가격을 주고 어렵사리 구입한 바이크가 얼마 되지도 않아 고장나버리거나 또 수리비로 고액을 들여야하는 경우도...
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파킨슨병에 가장 좋은 운동/빠른 움직임 만들기 2023.05.07해당카페글 미리보기
자전거(스핀 바이크 포함)을 이용해도 된다. 유산소 운동의 핵심 포인트는 숨이 차게 하는 것이다. 따라서 걸을 때도 빠르게 걸어서 숨이 차야 한다. 숨이 차면 맥박(심장박동)이 빨라지고 숨을 더 크게 쉬게 되어 혈액의 순환을 더 빠르게 하게 된다. 그...
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*프로선수인 Alicia Kaye의 올림픽코스 근전환훈련입니다. 2022.08.02해당카페글 미리보기
천천히 스핀 Source : triathlon.competitor.com *경기거리에 상관없는 기록을 위한 근전환훈련입니다. 콤보 (바이크와 달리기) 필요한 장비 - 트레이너와 트레드밀 이 훈련은 날씨가 추운 겨울철에 실내에서 하기 좋은 훈련입니다. 장거리용 - 바이크...
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[스피닝교육] 10/18/일 개강 (대구) 2015.10.05해당카페글 미리보기
문 의: ***-****-**** (이종현 Robin) 본사담당:*** **** **** [교육내용] 1주차 - 스피닝 이론 : 역사, 효과, 싸이클 명칭 - 스핀 바이크 셋팅 방법 및 기본자세 - 사이클 기본 페달링 방법, 자세별 주의사항, 부상방지법 - 최소저항 설정방법(운동저항...
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저의 겨울 투어 요령 2008.12.14해당카페글 미리보기
휠스핀을 일으킬 수 있으니까요. 귀가 시간도 해 떨어지기 전에 5~6시 넘기 전에 돌아 오는 것이 좋구요. 저의 경우 겨울 투어는...손가락을 녹이는 것도 중요합니다. 손가락이 얼면 바이크 조작이 스무스하지 못하게 되고 마지막에는 그냥 핸들을 잡고...
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다이어트를 하신다면...... (2) 2005.10.12해당카페글 미리보기
자전거, 스핀바이크, 스텝퍼, 이클립스 등등) 구람 이런 것들로 어케 체중을 줄이느냐????? 우선은 클럽의 수준(?)에 따라 운동 처방을 받으실 수 있는 곳도 있고, 거의 6-70퍼센트 정도는 어려운게 한국 클럽의 실정일 겁니다. 글타고 우리가 안 할 수...
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2015 New YZF-R1 `입도바이` 타보기 2014.11.05해당카페글 미리보기
부드럽고, 효과적인 스타트! TCS 와 LIF의 정보를 사용한다고 하는데, 음...그냥 쉽게 양카랑 신호대기하면서 그놈이랑 눈...한판 째자! 할 때 파란불 들어오는 순간 확 잡아 땡겨도 휠스핀 안나고 윌리 안되게 하면서 잘 치고 나가게 해주는 장치로 보면...