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유튜브 영상 업로드 비법 / 시니어일상톡톡 2024.05.14해당카페글 미리보기
내가 쓰는 키워드와 비슷한 것 있으면 골라 써준다. 15~20개 정도. 많이 쓰면 쓸수록 더 좋다. 시니어라이프, 시니어정보, 시니어수업, 시니어독서, 시니어여행, 시니어운동, 인생조언, 삶의지혜, 오디오북, 명언, 노후준비, 행복하게 나이드는 법, 노후...
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1-day 코스 시니어건강케어 지도자 자격증 안내 2024.06.14해당카페글 미리보기
다이아몬드산업이라고 할만큼 대규모로 고급화되어가고 있습니다 실버타운 및 지자체 운영 문화센터 등에서 활동할 시니어 전문 운동강사 육성을 목적으로 진행합니다 요가강사, 필라테스강사, 실버타운 종사자, 요양보호사 등 시니어 건강에 관심있으신...
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나라 세운 시니어세대에 파크골프장 1천 개 선물 어떨까? 2024.04.22해당카페글 미리보기
파크골프! 재미도 없고 운동도 안된다고 난리입니다. 이 무슨 뚱딴지같은 소린가요? 요즘 가장 핫한 스포츠고 시니어들에게 최적의 운동이 파크골프라 한 때는 언제고요. 웃고 얘기하면서 신나게 걸을 수 있다는 파크골프장의 모습이 왠지 요즘은 정체된...
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파킨슨병 환자가 종종걸음에서 가장 쉽게 벗어나는법(feat. 간단한 재활운동) 2024.05.02해당카페글 미리보기
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시니어 '최애 운동' 골프·탁구·배드민턴, 건강엔 좋지만… 2023.06.13해당카페글 미리보기
헬스조선 팔로우 시니어 '최애 운동' 골프·탁구·배드민턴, 건강엔 좋지만… 어제 오후 9:30 시니어 '최애 운동' 골프·탁구·배드민턴, 건강엔 좋지만…© 제공: 헬스조선 건강을 위해 적극적으로 운동을 하는 이른바 ‘액티브 시니어’가 늘고 있다...
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★7.2(火), 처인 단체운동 最終便成 通報/6.25(火), 동여주 단체운동 結果 2024.06.25해당카페글 미리보기
피할 수 있어 좋다. 老年의 몸으로 이제는 좋은 스코어 보다는 즐긴다는 기분으로 티 샷도 때로는 레귤러 티, 시니어 티 등 選定해서 운동을 하게 된다. 티샷 실수는 서로 보듬어 주고 자신의 샷에 滿足하며 운동할 수 있어 즐겁고 한편 아직도 장타를...
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시니어의 육체적 정신적 건강 유지 방법 2024.04.12해당카페글 미리보기
생겼다. 육체적으로 뿐 아니라 책을 읽거나 기억력도 젊을 때에 비해 떨어지지 않았다고 본다. 지금 운동을 시작하는 시니어들도 급격하게 심한 근육운동을 하지 말고 몸 상태에 따라 서서히 한다면 문제가 없다고 생각한다. 둘째로, 정신적 건강 역시...
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