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남자 갱년기 증상 나이 자가진단 치료법 2023.01.17해당카페글 미리보기
남자 갱년기 증상 나이 자가진단 치료법 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미한다. 갱년기는...남성의 고환에서 생산되는 테스토스테론은 남성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하고, 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을...
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<영 포에버:25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게> 마크 하이먼 지음 #활력 #건강 #노화 2024.03.19해당카페글 미리보기
하이먼이 제안하는 ‘영 포에버 프로그램’에 따라 엑스포좀을 조절해 핵심 체내 시스템의 균형을 회복하면 건강을 되찾고 신체 나이를 되돌릴 수 있다. 이 책에는 개인별로 결함이 있는 체내 시스템을 진단해볼 수 있는 상세한 자가진단표가 수록되어...
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겨울철 뻣뻣한 어깨, 오십견 신호일까?...자가진단∙치료법 [골(骨)든타임] 2023.12.21해당카페글 미리보기
등 신체조직을 경직되고, 혈류량이 줄어 관절 주변 조직이 얼어붙듯 뻣뻣해진다. 이 같은 변화는 통증을 유발하고, 나아가 근골격계질환의 증상을 악화시키는 원인이 될 수 있다. 특히, 오십견이 있는 경우 겨울철 증상이 심해지는 사례가 많아 주의가...
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인생의 진실 - 중년도 많이 걸린 다는 파킨슨병 자가진단법과 증상 2023.11.13해당카페글 미리보기
젊은 나이에 발생하기도 한다. 직계가족 중 파킨슨병 환자가 있는 경우, 그렇지 않은 사람들에 비해 발병 위험성이 3배 정도 높다. 2. 파킨슨병의 증상과 유사한 병 파킨슨병의 대표적인 증상으로는 손떨림, 팔다리가 뻣뻣해짐, 동작이 느려짐 및 보행...
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혈관나이 측정법으로 신체나이 자가진단! 2015.01.30해당카페글 미리보기
혈관나이 측정법으로 신체나이 자가진단! 혈관에도 나이가 있다는 거 아셨나요? 혈관나이란 혈관의 탄성계수를 말하는 것으로 나이가 들면서 정상혈관에 지방성 물질이 쌓이게 되면 혈관의 탄성력이 떨어져 탄성계수가 낮아지게 되는데요. 이것에 착안하여...
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385-건망증 자가진단척도와 뇌훈련 2023.10.15해당카페글 미리보기
건망증 자가진단척도와 뇌훈련 자꾸만 ‘깜빡’하는 당신, 뇌 훈련이 필요해요 레이디경향 | 입력 2010.11.12 17:24| 누가 봤을까? ㆍ건망증 극복 프로젝트 - 사는 동안 누구나 한 번쯤 건망증 때문에 곤란을 겪은 경험이 있을 것이다. 분명 뭔가를 하려고...
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[마음의 성숙] ‘신체 나이 자가 진단법’ 2021.01.21해당카페글 미리보기
[마음의 성숙] ‘신체 나이 자가 진단법’ 어느 책에서 ‘신체 나이 자가 진단법’을 읽게 되었습니다. 세 가지 방법은 아래와 같습니다. 첫 번째, 피부 탄력 검사. 엄지와 집게손가락으로 손등 피부를 5초간 잡아당겼다가 놓습니다. 원상태로 복구되는데...
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자가 진단키트 2023.10.04해당카페글 미리보기
미혼). 나이 : 36 키 : 163 몸무게 : 59 혈압/맥박수 : 109/80//71 * 맥의 느낌 : - 강한지( ), 약한지 (O ), - 팽팽한지 ( ), 늘어져 있는지?( O ) - 부드럽고 평이한지( O ), 날카롭고 모가 나있는지?( ) - 빠른지(1분에 80회 이상) ( ), 느린지(1...
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간단한 신체나이 자가진단법 2012.04.06해당카페글 미리보기
옆으로 들어 올린다. 균형을 유지하면서 눈을 감는다. 균형잡기 위해 오랫동안 선다. → 30초 이상은 신체 나이 20~30세, 15초 이하는 신체 나이 40세 이상이다. -숨찬 운동을 할 때 최대 심박수의 80% 이상까지 올라가도록 운동강도를 높인다. 최대...