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당신이 알아야 할 신체나이 측정법 2015.07.27해당카페글 미리보기
HYUNDAI MOTOR GROUP BLOG 글입니다. 건강 관리, 잘 하고 계십니까? 당신이 알아야 할 신체나이 측정법 “아이고, 아이고~” 신체나이 좀 측정했더니, 곡소리가 나오네요. 아직 늦지 않았습니다. 아래의 운동을 따라하다 보면 젊어질 수 있어요! 가는 세월...
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당신이 알아야 할 신체나이 측정법(20대) 2015.07.29해당카페글 미리보기
가는 세월을 막을 수는 없지만, 신체나이는 노력 여하에 따라 탄력적으로 만들 수 있죠. 굳이 전문기관에 가지 않아도 가족이나...내 몸의 상태를 점검해봐요. 1. 중심부 안정성 측정법 (20대 대상) l 당신의 중심부 안정성은 몇 살인가요? 측정 방법...
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건강생활 - 집에서 손쉽게 하는 신체나이 측정법 2010.12.04해당카페글 미리보기
집에서 손쉽게 하는 신체나이 측정법 자신의 나이에서 아래 열 가지 항목의 점수를 더하거나 뺀 나이가 자신의 신체나이다. 수치가 적을수록 건강한 것! 나의 신체나이 = 달력 나이 ( ) + 나의 점수합계 ( ) ● 식생활 다음 중 해당사항이 넷 이상이면 -4...
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신체나이, 측정법 2006.06.18해당카페글 미리보기
신체나이, 측정해보셨나요? 매주 건강 신호등을 깜박이며, 스타의 숨겨졌던 신체나이를 공개하는 ‘고발’ 프로그램 <비타민>에서 제시한, 신체나이를 거꾸로 되돌리는 회춘비법을 공개했다. 심박수 유지 30대 여성의 평균 심박수는 72 정도. 그러나 러닝...
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간단한 신체나이 측정법 2007.05.23해당카페글 미리보기
간단한 신체나이 측정법 - 건강나이 측정법.. 하하 ~ 재미삼아 한번 해 보는것도 괜찮을 것 같네요. 전혀 근거없는 것은 아닌것 같으니까 참고삼아 한번 chek 해 보시고 올해도 건강한 생활을 통해 스스로의 건강을 지키시기 바랍니다..^^ * 계산방법...
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신체 나이 측정법 2009.04.08해당카페글 미리보기
* 신체 나이 측정법 1. 눈을 감은 채 한쪽 다리를 들고 서서 몇 초간 지탱할수 있나? - 1분 이상 ( 평형 감각과 근력이 우수하다) - 30초 이상 ( 평형 감각과 근력에 조금 문제가 있다) - 30초 미만 ( 평형 감각과 근력에 심각한 문제가 있다) 2. 뇌의...
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초간단 신체나이 측정법 2020.02.09해당카페글 미리보기
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초간단 신체나이 측정법 2020.01.31해당카페글 미리보기
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