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자전거 롤러 (엘리트 쿠보 )12만원 2017.08.17해당카페글 미리보기
실내에 자전거 고정하고 탈 수있는 장치입니다. 사용은 많이 안했지만 뒷바퀴 닿는 부분은 어쩔 수 없이 사용감 있어요. 찾는 곳 인화초 부근 이구요. 30만원 넘게 구매했는데 지금 최저가 23만원대네요. 12만원에 판매합니다.(자전거는 포함 아니구요. 앞...
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쿠쿠 밥솥, 샤오미 공기청정기, 실내자전거, 선풍기, 2단 독서대 팔아요 2019.06.12해당카페글 미리보기
접시 드려요. 공기청정기 1년 조금 안썼습니다. 필터 조금 남아있어요. 350원에 팔아요 선풍기 20원에 팔아요 실내에서 탈 수 있는 자전거입니다. 70원에 팔아요.필요하시면 사진에 보이는 폼롤러도 드려요. 거래는 북사대에서 할 예정입니다. 요즘 vpn이...
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자전거...롤러블레이드... 2001.10.15해당카페글 미리보기
질문이 있는데요... 호주에서 특히 시드니에서 자전거나 롤러블레이드사용에 대해서요... 특히 시드니는 교통비가 많이 드는편...건물이나 역같은 실내에서는 롤러블레이드를 벗어야 하나요? 유용하다면 롤러블레이드를 가져가고 싶은데.... 리플부탁...
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2022.5.30 월요일 (160/53.90) 실내자전거1시간 2022.05.30해당카페글 미리보기
들어올리기10분, 실내자전거1시간 ㆍ오늘의 이야기: 곧 6월이니 다이어트 잘해보자 싶은 마음에 '오늘부터 다시 시작'을...띵띵부었다. 그리고나서 체중 잰 게 화근인듯. 오늘은 퇴근해서 가볍게 운동하고 족욕해야겠다. 자꾸 다리가 붓는데 폼롤러 하나...
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12월19일 일요일] 실내 롤러 타기 2010.12.15해당카페글 미리보기
올립니다. 딱 1시간 달립니다. 현재 롤러 5개 보유하고 있슴다. 그러니깐 최대 5명 선착순임다.ㅎㅎ 날짜: 19일 일욜. 장소: 지엠씨 바이크 시간: 14시 부터 ~ 15시 까지 준비물: 개인 자전거, 수건, 간단복장(롤러용) 기타 문의는 다이똔꽈 ***-***-****
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12월27일 토요일 실내 트래이닝(이형모선수 초빙 : 롤러를 이용한 트레이닝) 2014.12.17해당카페글 미리보기
12월 27일(토요일) 15시 ~ 17시 장 소 : 안양MTB 샾 강습 내용 : 롤러를 이용한 트레이닝 방법 준 비 물 : 개인 자전거, 개인 롤러 참석인원 : 강습의 효율성을 높이기 위해 10인 이하로 참석인원을 제한(갤러리는 제한없음) 할려고 합니다. 경기력 향상...
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[5월 18일]건강활동: 실내자전거(각자 원하는 운동으로 변경지원) 2022.05.18해당카페글 미리보기
*오늘 저녁은 건강활동으로 실내자전거 타기 일정이였으나 각자 원하는 운동으로 하고싶다며 원하는 운동을 결정함. 박주영, 정빛나라 이용자는 폼롤러로 운동을 했습니다. 김현정 이용자는 오전 및 댄스동아리 활동으로 휴식을 취하고 싶다며 여가활동을...
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건강 관리를 위해 2023.08.13해당카페글 미리보기
길을 걸었고, 바깥 운동이 여의치 않을 때는 사람이 많이 몰리는 스포츠센터 보다는 가정에서 혼자할 수 있는 폼롤러, 훌라후프, 실내 자전거, 트럼팰린을 이용했으며, 지루함을 없애기 위해 음악을 듣거나 시를 읽거나, 영화 감상을 병행했습니다. 빠른...
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[동영상] 20분 지방태우기(자전거 롤러 훈련법,활용법) - 진주MTB 바람소리 2015.12.06해당카페글 미리보기
서병옥 회원님이 추천해주신 영상을 공유합니다. 동계 실내훈련을 위한 자전거 롤러 훈련법! 영상으로 보시고 따라해보시길 강추합니다.
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