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영국 의학저널 마스크 연구 결과 2024.01.31해당카페글 미리보기
빠른 심박수, 흉통, 혼란, 경련, 두통, 피로, 공황 발작 및 종괴 형성 정신병을 유발한다. 이것이 지속되면, 장기 손상과 질식...새로운 이 증후군으로 고통 받고 있다. 이것은 느린 질식이며, 코로나 마스크는 일회용 마스크든 KF94든 모든 것에 책임이...
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주식책 100권 읽기 제24권 <뉴럴링크> 2024.02.01해당카페글 미리보기
뇌파에는 느린피질전위(SCP)라는 것이 있었다. SCP는 뇌파가 몇 초 동안 양극이나 음극을 띠며 천천히 변하는 현상을 나타내는데, / 중요한 사실은 훈련을 통해 사람이 SCP를 스스로 조절할 수 있다는 데 있다. -대전 신세계 백화점 6층 아트앤사이언스에...
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키르기스스탄 레닌봉 원정기_#6 2023.12.07해당카페글 미리보기
등이 이유라고 생각된다, 다들 큰 이견은 없었다. 근데 막상 현지에 와보니 장점보다는 단점이 많아 보였다. 텐트 1동에서 준비하는 것은 식량 담당자들에게는 여간 피곤한 일이 아닐 수 없었다. 대원 전체가 운행 시 먹을 물을 데워서 나눠줘야 했고(그...
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근 손실없이 무조건 살 빠지는 운동 2023.12.11해당카페글 미리보기
매우 느린 상태가 많아요. 그때는 머리도 약 약간 멍하 몸도 찌뿌둥한 느낌이 약간 날 건데 근육이랑 장기도 우리가 잘 때 같이 자기 때문에 그럴 수밖에 없어요. 그렇기 때문에 공복 운동을 아침에 할 때 온몸의 관절과 근육이 굳어 있어 변비 운동 시간...
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근감소증 예방법1 2023.09.06해당카페글 미리보기
그 이유는 성인병을 지니고 있는 분들의 상태와 정도에 따라 근감소를 예방 관리하는 방법이 상이하고 의사의 도움이 필요하기에 이곳에서 언급하기 부적절하다고 봅니다. 80세 이상의 근감소증이 있는 경우에는 각종 합병증과 장애로 근감소가 없는 사람...
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심장박동수(심박수) 설명 및 자신에 맞는 운동 심박수 계산 2010.03.29해당카페글 미리보기
서맥은 심박수가 분당 60회미만인 상태를 일컫는 일반적인 말이다. 서맥은 어떻게 생기는가? 동방결절, 방실결절 기능에 이상이 있어 전기적 신호를 잘 만들어내지 못하거나 신호 전달을 잘 하지 못할 경우에 병적인 서맥이 발생된다. 나이가 많은 경우...
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심박수와 건강(수명)과의 상관관계 2013.05.08해당카페글 미리보기
60년, 느린 동물의 대표선수인 거북이는 100년 넘게 산다고 합니다. 이런 이론을 바탕으로 수명 계산하는 공식도 있는데 25억을 자신의 1분당 심박수로 나누면 심장의 수명이 분(分)으로 계산됩니다. 이것은 년수로 환산하기 위해서는 525,600(60...
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빠른 러너도 느린 러너도 한 달은 LSD에 집중해 보자 2009.05.02해당카페글 미리보기
있다는 이유만으로 목적 없이 계속하지 말고 제대로 목적의식을 갖도록 해야 한다. [Ultra Marathon ] 100km 완주의 바탕은 LSD...마라톤을 위한 LSD에서도 레이스를 이미지하면서 느린 페이스의 LSD에 몸을 익히는 것이 포인트다. LSD는 울트라마라톤의...
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갑자기 몸이 얼어 붙는다… ‘일시정지’ 느낌 이유 있었다 (연구) 2023.08.04해당카페글 미리보기
느낌 이유 있었다 (연구) 사냥개가 사슴 등 사냥감을 만나면 그 자리에서 얼어붙는다. 힘든 일을 만나 집중해야 하는 사람에게도 그런 일이 벌어질 수 있다. 강력한 ‘관심 집중의 표현’으로 볼 수 있는 이런 현상을 일으키는 신경세포를 중뇌에서 발견...
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정석근이 생각하는 달리기(마라톤)는 이런 것이다. 2023.08.04해당카페글 미리보기
샤킹), 느린 조깅,조깅,빠른조깅. 상황에 맞게 잘 활용하라. 연습보다는 시합을 중요시 하되, 시합은 시합에 맞는 한계치 훈련...러너가 현명하고 좋은 성적을 낸다. 고강도 훈련이 아니라면, 어정쩡한 훈련인 중간 강도의 훈련은 버리는 게 좋다. 그 이유...