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자취방 냄새 잡은 아이템들 추천 2023.06.30
까지 뒀다가 버려도 큰 상관없지만 여름엔 음쓰 조금만 놔둬도 금방 냄새나고 벌레 꼬여서 한 끼에 한 번 아니면 하루에 한 번 씩 갈아끼우는 중 3. 배수구막이 싱크대 배수구막이도 저렇게 돌려서 막는 유형, 뚜껑으로 덮는 유형 많은데 난 설거지 할때...
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다리 유리라 이제야 첨 해본 레그 프레스 60 2023.06.29
같고,,, 나도 언젠간 빅쓰리 스코어 확인하규싶고요 오늘 그래도 스쿼트 안해서 할만했는데 런지 좀 개빡세게 시킴ㅠ 10파운드 씩 들고 워킹런지... 편도가 1셋인줄 알았더니 왕복 1셋에 3셋시킴ㅠ 다리 유리라... 균형잡는거 너무 힘들었음,,, 근데 유리...
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아 브리지 조지게했더니 궁디 아픔 2023.06.25
잠와서 대충하고 유산소 그래도 30분 갈김 브리지 네셋 런지 각 10파운드 2셋 스쾃 16파운드.. 1셋 할로우 홀드 크런치 각 2셋씩 상체는 덤밸만 좀 깨작
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한 달에 1-2키로 빼는건 쉽다고 생각해? 2023.06.20
한달에 4키로씩빼고 2년 유지했는데 야금야금 원래대로 돌아와서 욕심 안내려는데 저 정도면 군것질 안하고 운동 빡시게 하면 빠지려나 감을 아예 못잡겠다