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아몬드호두브라질너트등견과류/어성초비누/여드름/보습/탈모 2017.07.18해당카페글 미리보기
저 칼로리 식품입니다. 무설탕, 무나트륨, 무방부제, 무첨가물!! 신이 인간에게 내려준 순수한 자연의 선물 그대로!! 아무것도 첨가하지 않은 순수한 생 아몬드를 적당한 온도에서 구웠으므로 아몬드의 고소하고 달달한 맛이 살아 있어요. 미국에서는 여러...
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과제물- 가루류 조사 2021.08.14해당카페글 미리보기
쳐서 사용한다. 냉장고에 보관하고 구입 후 개봉 후에는 빠른 시일내에 사용하는 것이 좋다. -영양 아몬드 가루는 단백질이 풍부하다. 하지만 칼로리가 28g에 약 163kcal로 높은 편이므로 적당량 사용해야 한다. 아몬드가루를 100g으로 환산했을때, 몸에서...
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땅콩 호박스프 2024.05.16해당카페글 미리보기
45kcal로 칼로리도 낮아 다이어트 식재료로도 많이 사용되고 있어요. 우리 부부는 수프를 좋아해서 조금 대용량으로 만들었어요. 사실 몇 인분으로 가늠하기는 어렵지만 꽤나 많은 양이 나와 6명에서 8명 이상도 먹을 수 있지만 우리는 둘이 열심히...
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저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
질감 아몬드, 견과류 특유의 맛이 남 지방이 높고 탄수화물이 낮음 코코넛 가루 : 코코넛 껍질에서 기름을 짜고 가루낸 것 지방이 낮고 탄추화물이 높아 (식이섬유도 높아서 순탄수화물은 낮음) 둘이 같이 쓰는경우도 있지만 둘중 하나로 정해서 써도 무방...
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유제품(우유) 섭취와 파킨슨병 발병 인과관계 ? 2024.05.12해당카페글 미리보기
밍밍하지만 칼로리가 적은 "저지방 or 무지방 우유"그리고 분유에 물을 타서 만드는 "환원유"도 존재합니다 ◇ 두번째 유제품은...말해 우유를 가루화 시킨 제품입니다. 우유를그대로건조시켜가루로만들어유지방이전부함유되어있는분유는"전지분유우유에서...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
베리류는 칼로리가 높지 않으면서도 항산화제가 풍부하기 때문에 슈퍼푸드입니다"라고 Giovinazzo는 설명했습니다. 딸기는 블루베리와 마찬가지로 안토시아닌의 좋은 공급원이다. 딸기 한 컵에는 85mg의 비타민 C와 3g의 섬유질이 들어 있습니다. 딸기는...
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커피 상식 ABC 2024.04.09해당카페글 미리보기
계피가루 등을 첨가한 커피 맛이 더 진한 카푸치노, * 에스프레소에 우유 거품을 올린 카푸치노 보다 진하고 에스프레소 보다는 부드러운 마키아토 원두를 바로 내린 물 즉 에스프레소에 뜨거운 물을 부은 아메리카노 (미국인들이 많이 마시는 커피와 비슷...
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▶ 토막상식멀리하기 쉬운 건강식품 11가지-22 2024.04.03해당카페글 미리보기
계피가루를 코코아나 커피, 씨리얼, 오트밀에한 스푼씩 뿌려 먹으면 혈당을 조절하는데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. -석류즙(Pomegranate Juice): 여성호르몬 에스트로겐과 같은 작용을 해 여성의 생리기능을 강화하고 피부미용에도 도움을 준다...
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송절 효능 송절 먹는 법 송절차 2024.07.17해당카페글 미리보기
참기름은 칼로리가 높으므로 과다 섭취 시 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 찹쌀가루는 소화가 느린 편이므로 위장이 약한 분들은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 개인의 체질에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 송절...
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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
반면 칼로리와 소금은 적다. 과일과 채소를 다양하게 섭취하는 게 좋다. 베리류는 섬유질과 식물 영양소로 가득 차 있다. 케일, 브로콜리, 시금치와 같은 녹색 채소는 비타민C, E와 엽산의 좋은 공급원이다. 당근, 고구마, 멜론과 같은 주황색 과일과 채소...