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아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5 2011.10.21해당카페글 미리보기
갈아 마시면 쓴맛이 없어지고 비타민도 보충된다. 쓰린 속을 달래는 샐러리사과주스 재료_샐러리 1대, 사과 1개, 물 1/4컵, 레몬즙 1큰술 만들기_샐러리는 3cm 길이로 썰어두고 사과는 껍질째 6~8등분한 뒤 씨를 제거한다. 믹서에 사과와 샐러리, 레몬즙과...
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🍒아침에 눈을 뜨면🍒🍎유익한 민간요법 🍎 2023.08.03해당카페글 미리보기
오늘 아침 이렇게 부활(復活)했음을 웃으며 또 한 번 감사... 2. 누운 채로 기지개를 쫙 편다. 두 팔을 위로 쭉 뻗고, 다리도 발끝까지 쭈~~욱 뻗고. 입은 하품하듯 벌리고, ‘아 ~ 잘 잤다’고 말해주면, 뇌(腦)가 아주 좋아집니다. 3. 그리고, 손뼉을...
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아침에는 딸기 + 두유와 파프리카 주스로 마셔 보세요 2023.02.13해당카페글 미리보기
맛있는 과일이 됩니다. 딸기에는 라이코펜, 비타민, 안토시아닌 등 건강에 좋은 영양분까지 풍부하게 들어 있습니다. 특히 아침에 딸기를 ‘이것’과 함께 갈아서 주스로 마시면 강력한 항암 효과를 볼 수 있다고 합니다. 아래에서 어떻게 만드는지 자세히...
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생과일주스 한 잔의 힘 2023.03.21해당카페글 미리보기
경화, 심장병, 간장병, 빈혈, 피로 회복에 좋은 토마토는 특히 위암과 폐암 예방에 탁월한 효능이 있다. 둘 운동 후 출출할 때...때문에 별도 첨가물이 없는 토마토 주스를 마시면 좋다. 3. 올빼미형 당신, 아침에 일어나는 게 너무 힘들다면 <<오렌지...
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아침에 꿀물이 좋은이유 2023.04.03해당카페글 미리보기
정보 아침에 꿀물이 건강에 좋은 이유 1. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다...
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아침에 먹었을 때 보약이 된다는 음식 2023.04.30해당카페글 미리보기
갈아 마시면 감자의 효능이 오래 지속될 수 있다. 생으로 갈은 감자는 특히 아침식사 전 공복일 때 마시는 것이 가장 좋다. 3. 토마토 토마토에 들어 있는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 카로티노이드계 물질은 혈압을 낮추는 효과가 있다. 혈압은 오전...
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푸룬 (건자두)의 효능과 부작용, 고르기, 주스 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
보통 아침 공복에 한잔씩 마시면 좋다고 하는데요. 처음엔 200ml 부터 시작해서 점차 양을 늘려가는게 좋아요. 그리고 물을...배에 가스가 차거나 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요. 푸룬주스 어디서 사나요? 일반 마트나 인터넷 쇼핑몰에서 쉽게 구할...
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아침에 마시면 좋은음료 2008.11.04해당카페글 미리보기
아침을 먹는데 항상 우유나 물을 마시는지? 그러나 아침에 먹으면 가장 좋은 음료는 따로 있다. 바로 다음 3가지 음료수들이다...장애, 뇌기능 퇴화를 예방하는데 효과적이기 때문이다. 오렌지 주스 중년인 경우, 베타 크립토잔틴(beta-cryptoxanthin)을...
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트레이닝 후, 콜라를 마시면 안 된다? 2023.04.19해당카페글 미리보기
콜라를 마시면 안 된다? 제160회 탄산음료나 유지(油脂)가 들어있는 Junk Food를 참아야 하는가? 石井直方 (동경대학교수, 근육박사) 「트레이닝의 후에 콜라를 마셔서는 안 된다」――그것은 미신이라고 생각합니다。 트레이닝후, 콜라나 탄산음료를...