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과일 2024.06.08해당카페글 미리보기
과일 청솔 / 박영식 과일은 우리가족 식탁의 건강 지킴이 파수꾼 아침 저녁 우리의 식탁을 지킨다 아침이면 사과,바나나,양배추,당근,야쿠르트에 갈아서 식사를 하며 건강을 지킨다 저녁에는 식후 2시간 후에 제철 과일을 먹는다
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최고의 과일 2024.06.13해당카페글 미리보기
산악지역에 아침저녁 기온차 때문에 당도가 뛰어나는것 같해요 제주도는 귤이 유명한데 그중 레드향 최고인데 12월~1월 단 두달...의성자두가 으뜸입니다 의성은 산악지역이라 사과와자두 맛이 좋치요 다음에 기회되거든 또 다른 최고과일맛을 소개...
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▶ 토막상식살찌는 과일 VS 살 안찌는 과일 -25 2024.05.17해당카페글 미리보기
비슷한 수치다. (쌀밥 1공기 210g 310 Kcal) 바나나는 저녁보단 아침이나 낮에 먹는 것이 좋다. 참고로 파인애플, 망고, 오렌지...작은 크기의 멜론의 한조각 열량이 40kcal 정도로 다른 과일에 비해 열량이 높은 편이다. 그렇다면 다이어트에 도움을 주고...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
달라진다. 식사하기 전에 먹어야 포만감을 느낄 수 있기 때문이다. 2. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은...
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방금 고혈압약 드셨나요? 이 과일 절대 먹으면 안돼요 2024.06.24해당카페글 미리보기
이 과일 절대 먹으면 안돼요 약 복용 전후 자몽주스는 먹지 않아야 고혈압 치료제 올바른 복용법 고혈압약은 정해진 시간에 맞춰 복용하고 때를 놓친 경우에도 반드시 1회 용량만 먹어야 한다. 또 칼슘 채널을 차단하는 고혈압약 복용 전후에는 자몽주스를...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
먹으면 포만감을 느낄 수 있기 때문이라고 합니다. 둘째, 질문입니다) 과일을 아침에 먹으면 좋을까요? 저녁에 먹으면 좋을까요? 모든 과일은 가능한 아침에 먹으면 좋다고 합니다. 저녁에 먹는다고 몸에 나쁜 것은 아니다지만, 장이 약한 사람은 저녁에...
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몰라본 비타민C 효능 놀랍다? 비타민C 풍부한 음식 & 과일과 하루 권장량과 복용법 2024.07.07해당카페글 미리보기
후에 비타민C 보충제를 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 5. 실제 리뷰 저는 평소에 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 섭취하고 있습니다. 특히, 아침에는 키위와 오렌지를 꼭 먹고, 점심에는 브로콜리와 양배추 샐러드를 먹습니다. 저녁에는 닭가슴살...
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살 빼려면 아침식사 거르지 말라 2024.07.06해당카페글 미리보기
먹어도 살이 많이 찌게 된다. 오랫동안 아침을 먹지 않았던 사람은 요구르트나 과일 또는 저지방 우유에 통밀(시리얼)을 타서...공복감 때문에 저녁을 포식하게 된다. 점심과 저녁 사이, 특히 퇴근 무렵에 프레츨이나 과일, 요구르트 등으로 간단하게...
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음식 궁금증 해결하고 건강하게 먹자 [오리고기, 물,아침에 과일] 2023.10.04해당카페글 미리보기
잘 알려진 건강음식이다. 그렇다면 왜 특별히 아침에 과일 한 조각이 몸에 좋다는 말인가? 물론 점심과 저녁에 먹는 과일, 채소도 건강에 좋지만 아침에 먹는다면 몸에 신선한 자극을 주고, 몸 전체의 에너지 버튼을 가동시키는 역할을 한다고 한다. 특히...