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군산채만식 문학관 2023.08.29
초록빛 테라스에서 화기애애한 분위기속에서 아이스커피 한잔~~ 근대역사박물관으로 이동하여 해설을 듣고 장미갤러리와 초원...작가님, 김화영님이 함께 자리해 주셨습니다. 문학기행 아침의 설레임 만큼 찬란하고 아름다운 봄날이었어요~~☘️🌿 필봉문학회...
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다이어트 2023.07.29
내 생각엔) 내 친구가 병원에서 포기한 고지혈 환자인데 건강한 식사를 한데 그래서 물어봤지 아침에 뭘 드셔? 편의점 샌드위치와 커피 한잔 샌드위치 빵이잖아 커피 음료잖아 다 안돼 음료는 물만 마셔(요렇게 열받게 말함) 결국 일년 연구한 결과 난...
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ㄹㅈㄷ로 남은 먹짱 신입사원 글 2023.08.16
첨 알었다. 5. 출근하면. 보통은 아침에 출근하면 먼저 출근한 직원들하고 인사를 나누거나 컴퓨터 켜놓고 커피를 한잔 마신다거나 담배한대 피우러 간다거나 하는데 이친구는 먹짱이 강림하신건지 아침에 오면 메고다니는 가방도 안벗어놓고, 컴퓨터도 안...
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오늘의 운동+음식 2023.07.07
80파운드 50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브...파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔