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12월 식단표모음 2009.11.10해당카페글 미리보기
쇠고기알토란콩나물국, 연근조림, 겨울초나물, 김치 감잎차, 잡채 6(토) 사과 김치볶음밥, 달걀파국, 김치 7(일) 8(월) 모닝빵 잡곡밥, 시금치국, 버섯전, 배추깨나물, 김치 늙은 호박죽, 깍두기 9(화) 제철과일 잡곡밥, 청국장국, 명태포구이, 겨울초나물...
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세상에서 가장 건강한 선물 - 현미 밥상 2012.12.01해당카페글 미리보기
쇠고기장조림 두부조림 오징어 연근조림 흑돼지 묵은지찜 전복 약선 갈비찜 총각무찜 깻잎찜 고등어 김치찜 무침 오징어채무침...가지나물무침 대하 잣무침 삼색 더덕생채 도토리묵무침 돼지고기 겨자냉채 Part 3 현미밥과 찰떡궁합인 국물 요리 국 미역국...
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2015년 2월 식단표 2015.05.20해당카페글 미리보기
계란장조림 숙주나물 쑥갓나물 김치 두유/ 찐만두&주스 2월 19일 목요일 ★설날★ 잡곡밥/ 호박죽 들깨무채국 양념두부찜 참나물무침 시금치나물 김치 잡곡밥/ 쇠고기야채죽 떡국 쇠고기양송이볶음 동태전 시금치나물 김치 잡곡밥/ 흑임자죽 두부된장찌개...
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12월 17일 물품정보 2021.12.17해당카페글 미리보기
A0482 알토란 500g 5,000 A0353 양파 2kg 4,500 A0212 고구마(무비닐) 2kg 12,000 A0043 감자 2kg 5,500 A0510 홍감자 2kg 6,000 A0512 레드비트 2kg 6,300 A0474 사과(부사) 5kg 22,000 A0477 사과(부사) 2.5kg 11,500 A0111 배(신고) 8개 22,000 A0041...
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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
콩나물장조림 489계란 마파 연두부 490김치 493우엉튀김 496순두부 497전철우냉면 500시래기특집 501 503회 469회미나리말이...29일461사골육수800(60+40잡뼈)12시간 양지200 4시간삶아(고기육개장끓일때)양지육수↓사골육수고소한맛↑사골8:2양지 파300...
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한국인의 힘 명인들의 고추장 비법 2015.12.02해당카페글 미리보기
산적이나 장조림으로 많이쓰고 햄이나 가공륙으로 가공해서 먹기도 하는 부위이다 )300그램 대추고추장 2큰술 고추가루 6큰술...등 향신료도 대체됩니다 ) 삼겹살을 고기 두께는 6~7미리 정도 준비하고 고기에 칼로 살살 두드려주어 칼집을 내어준다 목살...
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1월 5주~2월 1주 주간식단표 2017.02.02해당카페글 미리보기
돈육장조림,호박볶음 브로컬리무침,김치 바지락순두부국 삼치무조림,김치 유채나물,상추무침 알토란들깨국 어묵야채볶음,김치 콩나물무침,구운김 오전: 귤 오후: 고구마 특이식 (연식/당뇨식) 소고기감자죽/보리밥 브로컬리단호박죽/보리밥 참치야채죽...
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1월 3주 식단표 2019.01.11해당카페글 미리보기
콩비지: 수입산 돼지고기: 국산 닭: 국산 두부: 수입산 청국장: 수입산 오징어: 칠레 순두부: 수입산 돼지고기: 국산 두부...야채볶음 비빔만두 콩단백야채조림 두부어묵조림 돈육메란장조림 우엉조림 새송이볶음 마카로니샐러드 미역줄기볶음 브로콜리...
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09-12월 식단 2010.01.20해당카페글 미리보기
돈육장조림 알토란돈육탕 김치 자장밥 치즈 과일.김치 볶음밥 김치 오후간식 떡국 찐만두 구운빵 온두부 당면볶음 4 주 점 심 잡곡밥 두부순두부국 김구이 시금치나물 김치 잡곡밥 닭무우국 두부파래새우전 가랏나물 김치 잡곡밥 김치콩나물국 미역줄기...
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장조림 : 소ㆍ돼지 2023.04.17해당카페글 미리보기
275회 재료 : 사태&양지 , *3/2은 장조림, 3/1은 미역국 ■ 장조림 ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 백종원 돼지 장조림 잡내없이 부드럽고 쫄깃한 돼지고기 장조림 맛있게 만들기 수육용 고기로 만든 장조림 요리 : 6인분 / 60분이내 / 아무나 재료...