카페검색 본문
카페글 본문
-
두 발 혁명 - 김범수 지음 *** 2024.07.18해당카페글 미리보기
기능을 담당하기 때문이다. 기본적으로 많이 걸을 때는 밑창이 두껍고 발이 보호되는 신발을 신는 게 좋다. 발뒤꿈치나 앞꿈치에 통증이 있을 때도 맥시멀에 가까운 신발을 선택하는 것이 좋다. 발바닥이 아프고, 많이 걷는 게 아니라면 폭신하고 부드러운...
-
왼쪽 발 앞꿈치 통증이 오래 가고 있습니다 ! 2003.08.24해당카페글 미리보기
오른 발 뒤꿈치나 왼 발 가운데는 아파봤지만 왼 발 앞꿈치 아프기는 첨이네요 그냥 당분간 조심해 운동하고 주물러 주면 될지.....?
-
허리 통증 코어 운동, 간단하게 할 수 있는 6가지 운동들 2023.07.17해당카페글 미리보기
있다면 앞꿈치랑 뒤꿈치가 위로 뜨지 않아요. ③ 올라올 때는 대각선 방향이 아닌 발뒤꿈치를 이용해 수직으로 올라와주세요. 만약, 허리가 아프다면 엉덩이가 과도하게 빠져있는지, 가슴이 과도하게 들려있지는 않은지 체크해 주세요. 크런치...
-
깔창 추천해주세요~엄지발가락 앞꿈치의 물집과 통증이 너무 심해요 2020.09.15해당카페글 미리보기
뒷꿈치는 이상 없는데 엄지발가락 앞꿈치에 물집이 생기고 통증도 심해져서 탁구칠 때 지장이 있을 정도입니다. 탁구 초보도 아니고 탁구 몇년이나 지났는데 항상 고민이 되는 문제입니다. 앞꿈치에 물집 안생기고 통증이 안생기게 할 만한 깔창 아시면...
-
“다리를 예쁘게, 허리와 무릎 통증도 거짓말처럼 사라진다”-앞꿈치 서기 2009.07.10해당카페글 미리보기
되어 관절이 부드럽게 움직이지 못하게 되고 종국에는 관절의 뼈가 마찰로 인해 변형되기에 이른다. 그러므로 당연히 무릎의 통증이 일어날 수밖에 없는 것이다. 이때 [앞꿈치 서기] 운동을 하면 무릎 뼈는 움직이지 않아 고통을 주지 않게 되고 넓적다리...
-
<대한민국정형외과> 엄지발가락이 휘어지며 통증을 유발하는 무지외반증 2023.06.28해당카페글 미리보기
허리까지 무리를 줄 수 있다. 엄지발가락의 변형과 발 통증으로 부산에 위치한 대한민국정형외과(원장·전문의 이준호)를 찾은 O...무겁고 찌릿하고 종아리가 피곤하다는 느낌이 있었어요. 앞꿈치에 굳은살도 많이 생겼고요. 요즘은 무릎도 아파요” O 씨...
-
14주 접어드는데.....걸을때 앞꿈치에 힘을 주면 통증이 오네요. 2016.04.05해당카페글 미리보기
찜질과 욕탕에서 반신욕을 하는데 그다지 효과는 없는거 같고...시간이 약인지 계속 물리치료와 재활을 받으면 토증이 없어지는지 궁금하네요 그리고 일반적으로 걸을대 뒤꿈치부터 닿고 아꿈치로 밀때 통증이 오는데 다른부들도 그렇지 궁금하기만 하네요
-
무릎통증 뜸뜨기 2022.10.25해당카페글 미리보기
다녀보고 어찌어찌하여서 뜸을 배우고 3달가량 뜸을 뜨니 무릎통증 시큰거리는게 없어져서 약초산행도 다니고 등산도 자주...당해 정형외과 진단결과 족저근막염 무릎연골연화증 앞꿈치염좌 치로는 약물과 물리치료 체외충격파 치료 한달가량 말처럼 효과...
-
건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
욱신거리며 발가락이 찌릿한 증상이 나타난다. - 당뇨나 고혈압 처럼 생활관리가 중요한 질환 - 증상 1) 앞꿈치와 발가락, 발가락 끝에 통증이 있다 2) 발가락 사이를 눌렀을 때 아프다 3) 신발을 벗거나 푹신한 신발을 신으면 괜찮아진다 4) 발가락이...
-
16주 2일차...앞꿈치에 힘이 없다??? 2011.10.20해당카페글 미리보기
하려고 합니다...운동선수도 아니고...자주 뛸 일도 없고...하는 운동도 정적 비스므리..(골프&볼링)... 혹시 앞꿈치 통증이나 발목통증 경험이 있으신 분들 좋은 방법이나 뭐 있으면 좀 알려주세요... 침이라도 맞으러 가봐야할지...흐음...애매합니다...