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시골 철봉연습 2015.01.04해당카페글 미리보기
새해 첫 주말 운동들 열심히 하고 계신지? 오늘 날씨가 많이 풀려 오랜만에 시골 야외철봉에서 연습 합니다! 무반동, 반동 머슬업 -> 사이드레버 연습 -> 풀업 연말연시 분위기 이제 떨쳐버리고 열심히 버닝합시다! ! ? ? 회원님들 다들 득근! 뽜이띵!!
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벼르고 별렀던 홍천 금학산을 안내산악회 1+1 산행 계획에 따라, 홍천 팔봉산과 같이 다녀왔다. 2024.07.18해당카페글 미리보기
좌우의 철봉을 평행봉 하듯이 이용해 내려갔다. 그 결과 산행 후 이틀이 지난 이 글을 쓰고 있는 7월 18일까지도 팔을 어깨 위로 들어 올리지 못하고 있다. 아주 당연히 그렇게 내려갈수록 홍천강은 가깝게 보여, 2시 정각에 홍천강 언저리에 도착했다...
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충남 천안시 서북구 OO센터 놀이마당 탄성고무칩포장 (주)디에이치인프라 2024.07.10해당카페글 미리보기
다양한 야외놀이를 할 수 있도록 다양한 캐릭터를 시공하였습니다. 배경면까지 작업 완료된 모습입니다. 사방치기를 위한 라인마킹은 이후 포스팅에서 별도 안내드리겠습니다. 시공간에 협조해주신 관계자께 감사드리며, 디에이치인프라는 안전한 시공과...
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웰컴 투 사이공(완결편) 2024.06.25해당카페글 미리보기
때문에 야외 공연을 할 수가 없답니다. 그래서 단원들은 삼 개월간 휴가를 떠난답니다. 그러나 저는 단장님 집에서 겨울 동안 훈련을 하기로 했답니다. 그것은 단장님이 저에게 숙식제공까지 해주시며 훈련에 전념하라고 했기 때문입니다. 저는 열심히...
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웰컴 투 사이공(중편소설) (上) 2024.06.22해당카페글 미리보기
정태는 철봉 회전기술과 텀블링 등 기본기 훈련도 체계적으로 하나씩 배워나갔다. 정태가 아리랑 서커스단에 들어온지도 어느덧 육 개월이 되었다. 드디어 가을이 되면서 정태는 기본적인 덤블링 묘기를 무대에서 선 보일 수가 있었다. 그것은 정태가...
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만보인증 7일 - 6월 16일 2024.06.16해당카페글 미리보기
레몬에 꿀1스푼 넣어 만든 레몬수 마시고, 둘레길에 있는 야외헬스장에서 상체와 하체 근력운동과 철봉운동했습니다. 둘레길 걸어, 숲운동장에서 맨발걷기했더니 몸이 시원합니다.
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창원 누비자, 스마트폰으로 대여·반납 가능 2022.11.17해당카페글 미리보기
등을 조합한 철봉조합기구를 설치해 2030세대들이 공감하는 문화·체육공간으로 조성했다. 경남 최초로 설치된 대형 야외 철봉조합기구는 근력을 강화하는 맨몸운동을 즐기는 청년들에게 인기를 끌 것으로 기대된다. 박명종 구청장은 "이번 철봉테마공간...
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6월 1주 놀이 모습 2024.06.08해당카페글 미리보기
배꼽인사와 빠이빠이하는 민이의 귀여움에 서부육종 직원들까지 매력에 흠뻑 빠진 시간이었답니다 야외놀이터에서는 하늘이가 한 오빠의 철봉 메달리기를 보더니 자기도 도전한다고 해서 시도를 했는데 한참을 메달리기에 성공했답니다^^ 민이는 나뭇가지...
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야외헬스운동기구 2007.01.25해당카페글 미리보기
KP-SH] 등,허리지압기 [KP-SU] 윗몸일으키기 [KP-SS] 매달려회전하기 [KP-SQ] 양팔줄당기기 [KP-SP] 자유철봉 홈페이지 바로가기 케이엘에스 야외 헬스형 운동기구, 암벽등반 제조업체, 공원, 아파트, 옥상 등 체육 시설정보 제공. http://www.kls.or.kr...
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근황 2022.12.20해당카페글 미리보기
뇌용량이 늘어났대요 그래서 저두 안 가본 길로 산책을 시작했습니다 여기는 아파트 단지 가까운 공원인데 새로운 야외자전거 , 철봉 등등 못보던 운동기구들이 있었어요 신나서 혼자서 재밌게 놀았죠! 뿌듯하게 점심 시간에 놀고 사무실에 들어 오니...